最近一个思维对我的影响挺大的，就是长期主义。

长期主义是什么意思呢？就是做什么决定都要有长期思维。只有长期思维你才能看到大趋势，只有你看到趋势之后，才有可能搭上趋势的快车。不是说人的命运是什么决定的？是你的选择能力。如果你选择一个没有发展的行业，那么即使你再努力也没什么用，因为他的长期发展趋势是向下的。

如果你选择了一个长期发展向上的行业，那么你做事情就会事半功倍。也就是说你的收益是最大的。我们成年人的任何选择，其实都是看收益比的。

但是这么说长期思维是很空洞的？肯定会有人说包括我，这个我知道啊？但是我不知道怎么选择啊？
我现在发现一个办法就是思考自己十年后你想过什么样的生活？其实原来我也没想过，我只是做了一些我自己看似很好的决定和行动。

巴菲特老爷子不是说嘛？如果你不想持有这个股票十年，那么一分钟也不要持有。是不是有异曲同工之妙啊，其实道理都是想通的。

但是我的这个办法是从你十年后想过的生活方式出发？这真的是个大目标。只有你自己思考清楚了这个问题？那么在从你这个目标出发在来设计你想做的事情，我相信你肯定能够坚持下去的。
这个就叫以始为终的思维，也是长期主义思维。

这么说也是有点空洞的。我举个例子，比如十年后我想健康的生活，我要有个好身体，还是个强壮的，最好是个肌肉男，大块头。哈哈，我比较喜欢壮汉。我觉得这样的身体会给我很大的安全感，觉得我能够保护自己，更能够保护我的家人。

好了这就是我十年之后我的身体状态。有个这个愿景，也可以成为目标了。那么我就要设置一个比较具体的数字目标了，比如我的理想体重是一百五十斤，还的是全是肌肉的那种。

那么我的行动计划就出来了。我现在的体重是一百二十多，就一百二十斤好了，十年的时候我要增重三十斤，每年我要增重3斤。分解到每个月的话就是0.3斤左右。
好了，这就是说，我每个月只要增重0.3斤就好了。

那么我的行动计划就好做了，我就不用天天想，我要用十年的时间来增重三十斤了，我的目标就是每个月增重0.3斤就好了，我就不会被大目标吓到，而且就容易行动了。

我如何行动呢？就是两个，一个是多吃，一个是多练。
多吃，要怎么吃呢？就是一日三餐要吃好，每顿都要吃两碗米饭，而且每日要加餐两次，一个可以一根香蕉和一个面包。这就是这么简单。

多练，就是练器械，我不去健身房，我没有那个时间，可以在家里做俯卧撑和深蹲起，每天都要做的，我是怎么做的呢？不是一开始就是每天100个俯卧撑和每天100个深蹲起。绝对不要这么折磨自己，因为你肯定不会坚持超过三天的，这是我的经验之谈。

那要怎么做？我和我自己玩一个游戏，俯卧撑我是这么做的，第一天做五个，第二天做六个，以后每天增加一个。就是这么简单。不要小看这个小游戏，它真的让我变的强壮了不少呢。

看吧，这就是我十年之后的我的身体状况，可以这么说，我不用等十年，其实两三年，我觉得我就能够实现的，因为我已经开始了好几个月了，在我想清楚之后我就这么做了，现在的我和几个月前的我完全是两个人，真的强壮不少，整个人也变的自信满满的。

现在的很多每天都浑浑噩噩的，其实不是他们不上进，而是他们没有想清楚自己十年之后想过什么样的生活？

你们真的可以好好想想，这个也不是一两天就想出来的，要好好想，想到自己头疼，想出来了，你真的就有目标了，有个目标，行动就自然就出来了，而且你能够坚持的很好，不会半途而废的，因为你真的能够看到十年之后你的状态的。

其实不只是健身方面，工作方面，投资方面，家庭方面都可以这样思考的。

行动起来吧，好好想想，好好思考下，你真的会受益匪浅的，相信我。