打卡D66天:如何帮助孩子面对挫折

有家长认为给孩子制造麻烦,故意为难孩子可以增强孩子的抗挫能力,会让孩子学会解决问题的能力,可如果孩子总是不开心,那就会丧失信心,不敢面对。事实上孩子也不是遇到的问题越多,抗挫能力越强,关键是在于孩子要拥有抗挫折的能力。

做为我们父母一方面担心孩子面对世界的凶险,让孩子吃亏受伤;另一方面又焦虑,孩子太脆弱,对抗挫折的能力差。相信这样的矛盾心理家长都有过,但我们要知道,我们不能帮助孩子一辈子。

家长对于孩子面临挫折,常常会有以下三个误区:

一、没关系的,这有什么呀?

本意是让孩子好受点,特别是在孩子年幼的时候,当孩子为了袜子穿不好,积木搭不上等这种小到不能再小的事而哭泣时,其实孩子感受的是妈妈不认可,不重视,甚至嘲笑。最亲的人对自己遇到的困难都不能理解,孩子就会对别人不信任,沮丧无助。

二、面对挫折孩子哭泣的孩子,家长常用“宝宝别哭,妈妈来帮你”。很多父母把孩子不哭做为养育的终极目标,马上帮助孩子以结束孩子的哭闹,却并没有让孩子学会解决问题的能力。

三、你要勇敢一点儿,你是能够完成的。这句话我们没有教会孩子如何应对挫折,泛泛的安慰,并不能起到安抚孩子的作用。勇敢是什么?该如何去努力?

困难的不是挫折本身,而是面对挫折时的态度。当孩子遇到挫折时,家长能够帮助他冷静的分析原因,并有勇气和信心重新启航是我们的美好祝福。

情绪管理:

第一步,我们要帮孩子学会认识情绪,让孩子知道正在经历的情绪是什么。成年时莫名其妙的郁闷了,就是在幼年没有经历过抗挫折的教育,不了解自己的情绪。比如:当孩子积木搭不好时有情绪,妈妈说:“没事没事,搭不好就不搭了。”那你就让孩子错过了最佳的认识情绪的重要一步。孩子经历激烈的情绪冲击时,要知道自己怎么了?!帮孩子认识自己正在经历的是什么,才能更好的管理情绪。

如:“你很生气,特别特别的生气”“比赛成绩不理想,你特别的伤心。”

允许孩子宣泄情绪。妈妈看的出来,如果你想哭,可以哭一会儿,妈妈给你一个拥抱吧。

孩子可以宣泄情绪,但是要规范行为。“你生气了可以哭,但是不可以打人,需要的话,妈妈可以抱着你。”

教孩子深呼吸,把情绪平静下来。等平静以后,进行

第二步,让孩子知道情绪的起因。大一点的孩子通过提问,让他自己描述发生了什么,如果孩子因为回忆起不好的感觉,又新一轮的哭闹,那就重复第一步的做法。哭闹也是种释放消化,并不会给孩子造成伤害,反复哭泣也是正常的,让孩子知道自己的情绪来自于哪。

只要我们愿意这样做,我们带着爱去帮助孩子认识和消化情绪。

第三步,教会孩子如何应对,帮孩子找到解决问题的办法。积木搭不好时,分析帮孩子分解步骤,演示正确的玩法;玩具被抢,用角色扮演来帮助孩子说出“这个玩具是我的。”成绩不理想,那就帮他分析原因,制定详细可行的学习计划。

所谓成长,就是从每一次困难中汲取经验,学会新的技能,找到成长的方向,认识我的能力大于挫折本身,任何困难都可以克服。

光经历挫折孩子不一定成长,从挫折中让孩子认识自己,建立正确的思维方式,这才是扎扎实实的抗挫折教育。

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