❤1月哲思

1月份的我一直在思考一个问题就是我究竟为什么而活？

但后想了一个月也想不出来。活着很简单，但是活得好就难了，所以我打算活出自己的色彩，多多帮助别人。

❤1月阅读

1.《认知觉醒》

2.《红楼未完 人间有戏》

3.《敢拼，世界就是你的》

❤1月观影

1. 纪录片《最后的棒棒》

2.《魔力玩具盒》

3.《醒来吧！宝贝》

❤️1月反思

我一直有的拖延症，但到了一月的某一天我突然发现拖延症就是一个一直活在过去和未来的人。

有的时候想太多反而不能去做，因为脑海里面念头太多。反观那些养成一定习惯的人，做一件事情肯定想到就去做，不会犹豫很久。比如起床，没有过多的思考。

要行动的时候，清空想法，行动，就是这么简单。经历了这么多年的拖延，我突然悟了，克服方法很简单，就是觉知。如果不断在嗅着什么想要去寻求什么，永远是活在过去，类似于怎么行动和各种问题都是活在过去。

曾经我以为报班就可以改变自己，但对于我来说没有用。只有自己主动的想去改变才是最重要的，并且其过程中还必须带有觉知。