这是我每天想起就会做的两步“懒人”操，随时随地可做，无需动手。
1、 将嘴巴鼓成又圆又大的白面馒头那样，这个动作可以把两颊的肌肉充分鼓起，不要法令线有成形的可能。每次嘴巴能鼓多大就鼓多大，能坚持多久就坚持多久，我一般做到脸部肌肉发酸为止。没人的时候，随时随地都可以做。
2、 把上、下嘴唇充分向嘴巴内部卷，像要完分包裹住牙齿一样。这个动作可以锻炼并绷紧人中与下巴的肌肉，不要细纹生成，防止皮肤下垂。
脸部最显年纪的部分除了皱纹就是明显的法令纹。只要想起来，就可以随时做这两个动作，希望爱美的小主们都能坚持，变得美美的。
