前几天肩膀疼的翻身都困难了，让队友帮我拔罐，并给印记拍照。照片中罐印颜色不太重，和痛感不一致。照片上还有意料之外的东西，原本干干净净的后背出现了几个斑点。大概半年前就发现肢体上有些部位多了斑点、疣粒，皮肤正在变老，除了皱纹还有色素沉积。
8月20号体检，在彩超室内得知身体里东西越来越多，甲状腺新增了结节，颈动脉里有了斑块，高压也增加了几帕，到了120。小王调侃说：年龄越大身体里的东西就越多，你这还算是少的呢。
眼睛花了、肩周炎的频繁发作、身体的斑点、结节、斑块、高血压都在提醒岁月的流逝。尽管内心抗拒这些变老的体征，实际上除了接纳它们，其它什么都做不了。
接纳不等于坐以待毙，锻炼、养生还要继续。昨晚瑜伽的鹤蝉式在老师的指导下可以撑起来一小会儿了，很开心又解锁了新体式。虽然很多动作身体还是僵硬的，但相信会越来越好的，只要坚持就会在不经意间改变，变柔软、变健康。
