昨天写关于看病吃药的问题，忘了写最重要的一点，就是与自己身体的沟通。身体每天每时每刻有啥好的不好的地方都在告诉我们，各种内在外在表现一切全都是信息，保有健康习惯时间久了就能清晰感知身体的默语，习惯于真正健康的状态，稍微有点外部病菌侵入或者内部运转压力负载过大，都能及时捕捉然后应对，提前预防、共同抵御。
就是稍微吃多了、喝水少了、缺啥营养成分等等，比如洗脸照镜子，一伸舌头，好不好都知道，都可校正返回正确生活轨道。身体有事，第一时间不知道，过几天生病了，这么严重的信号发出来，去让医生解读是咋回事，还要靠药物来治愈和安慰，这就是错上加错，让身体很无语，身体会对灵魂和大脑很失望。
所以应该与肉体好好沟通好好配合，当需要身体干大事的时候，给身体点激励、这时候给它信号它才会积极有效响应，助我们完成大脑和灵魂想要实现的任务。
