心理学家阿德勒说:"一切烦恼皆源于人际关系。"
人生有三大课题:一、工作课题，二、交友课题，三、爱的课题。从人际关系的距离和深度上来分析，它们也有难易程度。
工作课题是门槛最低的，因为在工作上大家有着共同的目标，或者合同关系，不得不去维护，而下班后就回归到他人关系。所以很多时候我们从公司离职后，就不怎么和以前的同事联系了，因为共同目标不在了，也没有继续维护的必要。当然不排除我们在工作上遇到志同道合的朋友，由工作课题转为交友课题了。
交友课题要比工作课题难，正因为没有了强制性，所以很难开始和发展，完全是由自己的喜好兴趣来维护，现实是大家每天都在忙忙碌碌，很难交到真心朋友，一旦遇见便是福气，更是弥足珍贵。
爱的课题是最难的，它又分为恋爱和家人的爱，恋爱成功会发展到家庭，也就上升到家人的爱，也是最烦恼的，都说家人才是伤你最深的人，因为有着血缘关系，割舍不断，所以更在乎更需要去维护，遇见问题一定不能逃避，要勇敢面对。
阿德勒认为减少烦恼的方法就是进行课程分离，它是人际关系的入口，谁的课题谁承担后果，互不干涉，工作课堂和交友课题可以很好理解，做好自己就行，而爱的课题是最难理解，也是最难做到的。
我们经常打着为你好的名义，去干涉晚年的父母，去干涉未长大的孩子，互不干涉不是不管不顾，更不是脱离。比如作业是孩子的课题，我们可以不干涉，但是当孩子需要我们帮助时，要给予无私的引导和方法。现在我们家长在溺爱孩子的同时还抱怨孩子不自立，没有主见，如果孩子从小就意识到自己的事情自己可以做主，父母只是提供参考意见，那么你必定培养一个独立自主的孩子。晚年的父母遇到问题时，你也给予合理建议和理解尊重，相信我们和父母的关系也会融洽很多。
每个人都是独立的个体，有着自己的思想和有趣的灵魂，更重要的是不再寻求他人认同，而要自我认同。与他人的关系就如同教堂的梁柱，各自分开耸立，却能支撑教堂不倒，更如橡树和松柏，高耸入云，却不在彼此的阴影中成长。
