一周很快结束了，回顾了这周的日程安排以及完成情况，有很多不足。
首先，本周完成率并不是很好，感觉很费力，很容易受到周围人的状态的影响，单纯的靠意志力确实不是一件长久之计。还是要靠内在驱动力来让自己长期的坚持。
其次，本周读了《睡眠革命》，并且试用了几天，感觉最适合我的睡眠方案还是5个睡眠周期，早上六点半起床，晚上十一点休息。起太早容易影响一整天都精神状态，而且白天基本很难有休息时间。
总之，本周状态不是很好，偷懒饭心理实不实就会冒出来，还是没有安排好时间。
新的一周马上开始了，希望能更有效的利用好时间及时完成日程安排。
