有句古话，只有身体是自己的，所以对单个人而言，健康显得尤为重要，健康是我们生活的基础。有了好的身体，我们做什么都是愉悦的顺心的。
对年轻人来说，很大一部分人却没有把健康放在心上，好像认为自己年轻，身体好，什么都不怕，平时经常熬夜，喝酒的时候喝的醉醺醺等等做着透支身体的事情。
我想说，这种不负责的态度是极度错误的，万事都有因果论，不要想着自己是那万里挑一的幸运儿。请纠正这种思维改变态度，对自己认认真真负起责来。
这种改变并不难。 第一步我们需要认识到健康的重要性，每个年纪都有可能得病，只是概率的大小问题，有了这种意识之后，后面的所有变化就变得顺其自然。
开始到某个时间后就会睡觉，早上6点渐渐的可以起床了，每天早餐都会吃，酒越来越不爱喝了，每周都会抽时间出来跑步健身，开始吃的清淡的饮食，一系列的积极变化正发生在自己身体。
一直坚持下去，身体变得越来越好，同时精神也变得更好，做什么事情更顺畅了，这就是健康带给我们的好处。
更关键的是，我们生病的次数越来越少，不会去医院，能节约一大笔钱。
就从现在就开始吧，拥有健康的身体心态，拥抱健康的生活。
