一、给自己一个可执行的目标，可执行的目标要有两个前提
1、 期望值
目标切于实际，不要过于理想化
“年薪要达到50万、要减肥20斤……” 这不叫目标，这叫做愿望清单
2、 完成时间
这个需要切合实际安排时间，有很多人做计划的时候把一天都排满，但现实是每天都会有突发状况。这是就会出现一个突发状况打乱了全部计划，一个目标完成不了后面全部受影响
二、设定目标时要遵循SMART原则
SMART原则是什么呢？
S：Specific，明确的，具体的
目标要明确具体，例如我要健身，这个目标没有错，只是很难做到，为什么呢？以为健身这个目标不明确，所以不知道要怎么达成，那么要怎么做到呢？将这个目标明确称可以执行的行动，比如：每天俯卧撑100个！仰卧起坐100个！下蹲100个！然后跑步10km！
M：Measurable，可衡量的
目标是否达，需要有个衡量标准。例如：这个月的业绩我要做的很好，那么达到什么程度才算是很好呢，这个无法衡量，你需要设定一个达到的数据维度，例如，这个月的转化率我要达到60%，这个就有数据反馈目标是否达成了
A：Achievable，（自力）可达到的
制定目标时要确保目标是可实现的，不要一下子把目标定的太高太难，当自己完不成目标时会有很大的落差感，对自己的信心也会造成打击。
比如：王健林的定个小目标，先挣一个亿，这对于他来说是个小目标没错，但对于我们就太遥远了，我们可以设定今年年薪要达到XX万，下个月工资要拿到XXXX元等
R：Rewarding，完成后有满足感的
目标不要给自己设的太远太大，要有达成目标后给自己一个满足感和一个积极的反馈，这样不会被自己的目标吓倒，给自己坚持下去的动力
T：Time-bound，有时间限制的
没有时间限制的目标都是毫无意义的，现实中会有很多事情或者各种各样懒惰的理由，导致你无法去实行目标，久而久之逐渐淡忘，所以无论是目标、规划、阶段、事项，都要有明确的时间节点，甚至细致到每天的工作事项计划都要给自己制定时间节点，这样能督促我们按照定好的时间节点来去推进工作，避免拖延症，提升效率。
三、将你的目标拆解成小目标
当你有一个明确的目标，比如年底买辆大奔。那么设定好目标后下一步要怎么办的？当我们有一个挑战性的目标后，可能一时间不知道怎么是实行？这个时候你就要将这个目标拆解成一些小目标，让这些小目标看上去都有可实行的路径，这样您通过一步步完成这些目标最后达成最后的大目标就会很容易了
四、当你的小目标足够精细时就可以将目标转化成任务
就比如你的小目标是做一道菜，做这道菜总有个过程步骤，当你严格按照菜谱的一个个步骤去执行，最终就可以完成一项小目标了
总结起来就是了解了自己需要能有所提升的途径是，就要为这一途径做计划——定目标——分成任务并一步步完成达到提升自己的最终目的
如果还是对制定计划感觉迷茫，不知道怎么制定的可以私信我帮您去提建议和制定~
