今天是周五，同样是下夜班，同样是三个小时的通勤，同样是疲惫的回到家。但本周五和以往的周五相比，我的状态完全不一样了。

以往每到星期五，我都会很焦虑。首先是自身很疲惫，然后又想着当天的学习任务还没完成，想休息又不能休息，搞得人真的很焦虑。

本周我采用了新的方式，那就是给自己放假，星期五什么也任务也不安排，就是休息，这样清空了大脑的缓存反而有助于恢复精力。下午一觉醒来，精神满满。这时候再去学习（虽然没有计划），效率倍增。