一、自我成长
1、吃过午饭，儿子拿着碗筷去洗，而且洗的很干净。我肯定儿子是一个热爱劳动的孩子。
2、儿子午睡的时候，不吵也不闹很快入睡，到此起床的时能够很快起来。我肯定儿子是有时间观念的孩子。
3、儿子在图画课的时候，同学没有拿彩笔，他主动与同学一起用自己的水彩笔，我肯定儿子是愿意分享的孩子。
4、儿子今天写数学作业时，认真的去做与检查结果只做错了一题，比昨天少了两道错题，我肯定儿子是一个认真做作业的孩子，肯定他比昨天进步。
5、儿子放学回来就做作业，而且很认真，肯定儿子学习状态越来越专注。
6、做完所有的作业，儿子又开始认真的写他的日记，然后发给爸爸看，并且让爸爸给他点评，肯定儿子是愿意跟爸爸互动的孩子。
二、自我觉知
1、我希望儿子拥有什么样的核心品质？
独立自主，自律自强，勤劳勇敢，学会负责任的发泄自己情绪的孩子。
2、我今天做哪些阻碍这些品质的形成？
儿子有什么好吃的都会叫上表哥（他在我们楼上住），而表哥却不会叫他，经常嫌弃他吃得多，因此我对这个表哥很不满。早上看见表哥找他上学，又在说他一堆嫌弃的话，儿子没有出声，“你先去上学，他自己会去的”我语气有点重。我过后想想也觉得蛮好笑的，儿子很大度对他没有什么反应，事实却是我看不惯他，我无法改变他，可以改变自己的态度，而不是抱怨。
3、助力儿子成长
看见他进步的地方能及时的肯定他。
4、我的感受
快乐、轻松、心情平和
