老祖宗的这些经验你get到了吗?

俗语:

“少不食壮火,老不泄残精”,

“穷不行远路,富不住大屋”

早懂少吃亏

如今生活条件好了,但是身体健康却大不如以前,这不仅仅是因为年龄的原因,很多时候是因为饮食问题,还有就是生活不规律造成的。

在我们日常生活中,一定要多加注意,毕竟身体健康才是最重要的。

我们的老祖宗总也是总结了很多经验,给后人了一些建议,希望从中能够吸取一些教训,在以后能够多加注意。

“少不食壮火,老不泄残精”,这句俗语是老祖宗给年轻人和老年人的一些忠告,意思是说人在年轻的时候,由于本身火力就旺盛,那就不要在吃太多上火的食物了;而老年人,因为身体原因,也不要过度的放纵自己的欲望,这对身体都是没有好处的。

少不食壮火

年轻人看上去就精神十足,火力旺盛,这都是因为年轻,身体的各种机能都非常好。

而年轻人本身就火力十足,所以也就没有必要再吃一些大补的食品,不然的话只会伤害到我们的身体。

不要过嗜性味火热辛辣之物。为什么呢?因为人年少的时候,本来就天然火气壮。

如果你再吃辛热之物,就特别容易上火,在体内积累热邪。

这就容易引起阴阳失调,将来会发病。

人有很多疾病,都和年少时“积火积热”有关系。

比如说胆囊炎、胰腺炎、失眠、遗精、带下、高血压、盗汗、潮热、胃炎、便秘等等。

年少壮热之人,随着年龄的增长,若体质得不到改善,阴阳失衡越来越严重,随着阴精的逐渐消耗,会比常人更明显地出现阴虚阳亢的体质偏颇。这于养生是十分不利的。


老不泄残精

而老年人,因为年纪大了,身体状况也是一天不如一天,不服老不行了。

先天之肾精所剩无几。

人体其他脏腑之精也不够丰足。

所以说,用“残精”来形容老人的精气,是再适合不过的了。

从这个角度说,保护体内的精气,使之不至于过度施泄,很重要。

精力也没有年轻时候那么旺盛了,这时候就要克制自己的欲望,毕竟身体条件在那里了。

“穷不行远路,富不住大屋”,

意思是说当我们穷困的时候,不要走远路,出远门;当我们富裕的时候,也不要住太大、太过于奢华的房子。


穷不行远路

意思是,人再穷,也不要在过于遥远的路途上,依靠人力来跋涉。

其实,咱们的祖先十分看重长途跋涉给身体带来的负面影响。

因为从前交通设施不发达,生活节奏慢,人们长途跋涉是常有的事情,因此所带来的病,也就多见。

古人有“久走伤筋”的说法。

比如说痔疮、鸡眼这类病,古人就总结,和长途跋涉、劳苦用力有关系。另外,人行于外所感受的风寒湿邪,也常可导致筋骨痹通、温病等等。所以说,长途跋涉、劳伤筋骨、感受外邪,这在古人看来是养生大忌。

出门在外很不容易,无依无靠的,更不要说遇到困难的时候没人帮你,尤其是生病了没钱治疗。


富不住大屋

现在,很多人主张有了钱,买大房子。

房子只有够大,才算是“豪宅”。

房子小,就显得寒酸。

这种认识,其实是有悖于传统养生理论的。

因为在古人的观念里,房屋,尤其是卧室,必须要小。

您到一些古代名胜遗迹中走一走,尤其是故宫、避暑山庄等地,您趴在窗户上看看就知道,皇族的卧室,都不大,常常十平米左右。

为什么呢?我们都有一个感受,就是一处房屋,如果长时间没有人住,会显得怎样?日久,显得阴森森的。

也就是说,人迹罕至之处,阳气不足,阴气偏盛。

换言之,人长久住的地方,是有阳气的。

卧室小,人之阳气可以充盛其中,汇聚不散。

卧室大,人的阳气充不满它,所以它就耗散阳气,对养生不利。

怎么理解呢?最简单的例子,就是室内的温度。小卧室,睡一个或两个人,温度较好,很快适合人体。如果大卧室,睡两个人,温度始终不高。

另外,这也和卫生条件有关系。

屋子小,便于打理,卫生易于保持。

卧室太大,灰尘病菌易于滋生,对健康也就有害。

所以说,从前的人主张,“富不住大屋”。卧室太大了,是可以耗费阳气的。

俗语,讲述的都是老百姓关心的事情,来源于生活,都是为广大劳动人民服务的。

都是老祖宗的经验之谈,希望大家读完之后,能从中有所收获 。


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