1、

每天慢慢消化自己要学的东西，迷茫不安时就定一个点，专注的干一件事，一件看得见效果的实实在在的本领，具体的事。就能减少焦虑，控制自己的行为。也能减少迷茫所浪费的时间，事后自责情绪会少一点。

长期迷茫，不知理性走出，等到醒悟，又该为浪费时间而惋惜，又会陷入另一重自责的情绪里。如此反复，实在误人，切要不得。

2、

定点处理

比如前两天我上过猫老师的微信公开课后，庞大的信息量蜂拥而来，而且对于我来说都是完全陌生的。我揣摩、研究、实践到定型，每一个小知识点都要花费我巨大的精力跟时间来打磨。为自己深深地无知而自责，为那么多知识要学，且学不会而焦虑。

我清楚的知道，不能一直陷在无法下手的混乱局面里了，我就找准一个点，一个一个的慢慢攻克。完事后，定定心，我就专注他讲的公众号基本设置里的公号功能介绍与欢迎语的设置上。听听的对设置的建议，结合自己的实际，一步步直到把这两项弄到基本满意为止。

好，少了两个焦虑源，也找到了解决问题的方法、步骤。接下来平心静气，分阶段的一步步改造公号菜单栏、文章后专业二维码、专业的头像设置、文章后面的链接设置等等内容。一天专注一到两个点，认真吃透，终于把所学弄通，运用到实践中。而且也多了一项本领，可以教别人，因为亲身实践，所以记忆深刻，感受真实。

这个过程虽有点长，但比一直焦虑着不做强。也不给自己在焦虑的泥潭中打诨的机会。

3、

写文章，技巧多多，一点点学。

文章最核心的还是内容，这个根本不能丢。

可是现在这个社会，没有一个直击人心的标题，别人连点都不会点，再好的内容也会被埋没。所以学点起标题的技巧还是很有必要的。好的标题现在可是打开顾客大门的敲门砖。

我的文章倒都是自己切身体会，真这一点是能保证的。但标题都是自己随意取的，所以投出去总是石沉大海，杳无音讯。

所以，我就刻意的去学了点取标题的技巧，对比过去与现在的文章，我起的标题真的更有噱头。

不过，内容还是要有一定可读性的，这个核心不能丢。

4、

认清自己

排版，看到过很多优秀的排版，或清爽或干净或华丽或简约。

我知道好的排版能为文章加分，但我对这一方面完全无感，没有兴趣去研究各类排版APP，即使花时间研究也学不来，所以果断断舍离。干脆不学，抛弃五花八门的排版技巧，就用最简单的大段分割法，这个对于我来说好用有实在。

一篇文章不要要求高大全，遇到不喜欢的果断取舍，精简。知道自己喜好，焦虑也会减少。

5、

发布平台，只干自己能干的。

曾经有人跟我说发比写重要，一篇文章花一个小时写的，就用五个小时来发。用一篇文章放到各大平台去钓更多的鱼。观点倒不错，但不适应于我。

我深知我一天不止写与发这两件事，我还要工作，照顾家庭、孩子等琐事。也没时间注册那么多平台，所以我认真筛选自己喜欢的平台，三到五个足矣，认真经营，争取把他做起了、做好。

6、

上网浏览爆文太多，牛人泛滥，筛选着看。

爆文每一篇都想看，生怕漏掉什么成功的绝世好秘籍。生怕漏掉自己不知道的事、书等等。

牛人更是泛滥成灾，每一个人都标榜自己多厉害，每一个领域都有那么多大咖，到底看谁、学谁的武功秘籍，摇摆不定，琢磨不透。

其实，大可不必这样，你追随一个你喜欢的领域内一个跟你情况差不多的人，看他的人生轨迹，他是如何一步步走向成功的。你看他更具模仿性。

你把他吃透了，其成功法门你也掌握的八九不离十了，人的选择各异。但成功之路基本都是一样的。

努力，坚持，一步步做下来，你也会很牛。不用天天沉浸在对牛人的意想中。

追随一个点，也不会造成对每个牛人都想学的混乱感，静心研究可模仿对象，静心的干，就完事了。

清楚分析过后，焦虑不在，潜心做事，还有什么比这更快乐的事呢，愿你们都能分析自己，清除前进路上的思想障碍。