李笑来老师最近要出版一本新书叫《专注的真相》，这本书来源于“富足人生社群”的同名课程。我试着用这门课中讲到的“复述”的方式，来学习这门课程。
李笑来说：“在专注面前，什么天分，什么努力，都压根不值一提。”
多巴胺，常被人们称为“快乐物质”，甚至不管啥快乐都说是“多巴胺分泌”。
1953年，两位年轻的科学家做了一个实验，他们像往常一样，把电极插入小白鼠的大脑，准备测试“恐惧反应”。
然而，小白鼠的表现完全“不对劲”，它看上去不仅不害怕，反而像是在享受电击的快感。
小白鼠一次次主动按下踏板，不知疲倦，最后甚至对吃饭交配都失去了兴趣，直到筋疲力竭而死。
原来，科学家不小心把电极插错了位置。于是，他们把这个新发现的脑区称为“快乐脑区”，把这种“快乐物质”称为“多巴胺”。
科学在继续发展，直到几十年后，人们才明白了事情的真相：小白鼠不是“爽死的”，而是“急死的”。
多巴胺这种物质分泌的结果，不是“快乐”，而是“欲望”。
多巴胺的分泌机制，确切的说，是对“愉悦的预测错误的记忆”。
有点拗口是吧？断一下句：预测错误——愉悦的“预测错误”——对“愉悦的预测错误”的记忆。
我们做每件事之前，大脑都会对它有一个预期。当结果出乎意外时，我们的注意力就会被吸引，而如果这个意外居然是愉悦的，大脑就会记住这一次的体验，这就是对“愉悦的预测错误”的记忆。
现在懂了，“愉悦的预测错误”，其实就是“惊喜”。
简单的说：我们做一件事情，如果得到了惊喜，大脑就会记住。下一次再遇到这件事（或者这件事相关的场景），大脑就会分泌多巴胺，引发我们对做这件事的欲望和冲动。
再简单点：多巴胺分泌的原因是“惊喜的可能性”，分泌的结果是“欲望和冲动”。
现在我们明白了，多巴胺本身不提供快乐，它只是引导我们去追逐快乐。最终让我们感受到快乐的，是另外三种熟悉的物质：内啡肽、血清素、催产素。
这几种物质、大脑的这片脑区、这个脑区里的活动，被合称为“多巴胺系统”。
对我们个人来说，从小到大，因为要去游乐场玩而兴奋不已，因为期待妈妈的表扬而努力学习，因为向往大学生活而挑灯夜战，因为对爱情的憧憬而跑去健身，因为对美好生活的向往而艰苦奋斗...
这些，都是因为多巴胺。可以说，从我们做事的动机、欲望、兴趣，到长远的向往、追求、梦想，都离不开多巴胺系统。
曾经有一个吸毒患者，因为一次吸食过量，多巴胺系统被彻底摧毁。惊喜的是，他从此对毒品失去了兴趣，不幸的是，他对所有事情都失去了兴趣。他很快陷入了抑郁，并最终自杀。
对整个人类来说，多巴胺是好奇心的源泉，驱动着人类去不断探索，才有了后来的一切进步，才有了璀璨的人类文明。
一个健康的多巴胺系统，对我们太重要了。
为什么说是“健康的多巴胺系统”呢？因为现代社会，我们的多巴胺系统，太容易被“劫持”了！以至于大部分人的多巴胺系统，都远远称不上健康。
