一、爱的表达
我对女儿说看到她就觉得很可爱,她很接受,我觉得很开心。
早上叫起床时,我充满慈爱地看着女儿,摸摸她的头和肩,对她说:“我爱你!”她睁开眼睛,我很高兴。
发微信对女儿说“我爱你”,她没有反驳,我很开心。
猫咪依恋着女儿,我说:“你爱猫咪,可是你也是我也爱你,猫咪把你传染上,我也心疼。”女儿很高兴,我心疼。
二、接纳感受练习
女儿:妈妈,看见我穿的红衣服吗?连补课老师都说难得看我穿这么鲜艳的衣服。
妈妈:嗯,早就看见了。感觉你心里很高兴。
(事实上,我说:“早就看见了,耳目一新。”直接评价,没有说出她的感受。)
女儿:妈妈,我还想再买一件黑白色的这件衣服跳舞穿,你给我出钱。
妈妈:嗯,感觉你很想要。
(事实上,我说:“你的衣服已经够多了。”没有说出她的感受。)
体会:还是容易跳过说出她的感受这一环节,直接评价、建议,或者否定感受。
三、焦点训练
女儿让我今天早上叫她起床,很重要,她要背单词、做作业,看来女儿心里时刻装着学习。
女儿想办法给猫咪做了一个轻便的头罩,女儿善于解决问题。
女儿说,看见问题就得想怎么解决问题,而不是等,看来女儿具有有效思维。
女儿说,她跳舞时总踩不准节奏,觉得很难过,看来女儿自我要求比较高,有上进心。
女儿说,她背的单词很快就忘记了,很烦,看来她很在意学习。
女儿总是乐呵呵的,看来女儿是一个乐观的人。
四、欣赏
女儿穿红色衣服,看起来赏心悦目的,我感觉女孩味很浓,真心谢谢她。
我给女儿削水果,看她吃得开心,我也开心,发自内心地喜爱她,真心谢谢她。
女儿特别发微信要我带猫咪看医生。猫咪长廯了,可能会传染给人,女儿仍然不拒绝它的依恋,看见有爱心的女儿,我很高兴,真心谢谢她。