在整理文档的时候，看到前几个月写的日记，就想再看看日记里面的事件和产生的情绪是啥，有想打开再看一遍的冲动。
可是脑子里有个声音在说，有什么好看的那，那么恶心的事情、痛苦的情绪，天天回味你不烦吗？
翻来覆去，翻来覆去琢磨，你要干嘛呢，非得抓住痛苦不放，你到底要自虐多久那？但是想再看一遍的欲望还是蠢蠢欲动，想再重温一下过去的情绪，想抓住点什么，以不让痛苦经历再现么？
我是有多麽怕痛苦那，紧紧抓住想琢磨透，可是注意力全在痛苦上了，我对快乐的追求的经历和时间还有么？我不是更应该抓住快乐，研究快乐么？
我想告诉自己，我想快乐，我想把精力投注在快乐上。我想创造快乐。我不怕痛苦，因为我相信我会把痛苦打败的，我爱我自己，我真的爱你，我自己。
