首次即兴主持复盘：

人生里第一次做主持人，完整了。

首先说最大收获，终于在第十次头马的时候，能够克服紧张情绪，这次上场的时候，能够清晰的感觉到没有像以前那么紧张，尤其是心跳也没有那么厉害。在开场的时候，能够按自己的故事和节奏展开，情绪也进去了，另外全程也记得握手。

第二个收获的是，克服了紧张之后，在即兴嘉宾演讲的时候，能够在旁边良好聆听，进入他们的故事，从而给自己串场打下良好基础，后来有反馈串场不错。

第三个收获是准备，接到悦嘉题目之后，感觉到有点挑战。毕竟是一个公开场合，担心大家不愿意分享自己的故事，因此想了几个开场白，让悦嘉帮我参考。最后悦嘉选了我最不想说的那个，暴露自己的秘密，不过我希望能够借此打开大家的情绪，因此实际上我这个主持人时间上是占了一个即兴的名额。这在最后的点评环节，马丹也指出了时间问题。

在题目选择上，因为不想真的变成真心话大冒险，的确花了一番心思，去树洞网浏览了一番，还从白白那里收获了两个很喜欢的题目。个人对这些题目，包括引用的话也都很喜欢，不过有利有弊，读题时间过长。

说完收获，再说下个人感觉到的不足：

第一个，对于即兴演讲的规则介绍，完全没有，2分钟时间，20秒准备等等

第二个，在举手到选题目之间串接，个人感觉到比较生硬

第三个，选择嘉宾的时候，应该访客优先，我在现场严格按照先举手的原则，有比较大失误，这里向广大访客朋有道歉

第四个，时间把握，由于开场白、题目介绍等占用了一些时间，导致了留给即兴嘉宾的时间不足，也是以后需要注意的重点。

最后一个是，智力老师上场的时候，应该让他选情侣题，情侣题目是辩论，" 是不是所有的话都可以向亲近的人倾诉，夫妻/情侣间应不应该有自己的秘密"，应该能想到以他们两口子资深老头马的风采，一定会非常不一般。至于智力老师是不是会跪搓衣板，我就不考虑了。

特别感谢昨天给我写了那么多中肯意见的女生，你的意见非常到位，不过我还是没有对应到群里哪位，在这里特别感谢。

即兴主题：

分为以下关键词：男生 女生 情侣 单身 儿女 秘密 树洞 吹牛

1. 是不是所有的话都可以向亲近的人倾诉，夫妻/情侣间应不应该有自己的秘密 辩论题 +2

2. 欧阳修一幅对联里说过，书有未曾经我读，事无不可对人言， 我觉得是吹牛？你怎么看，人可以做到没有秘密吗？ +1

3. 谁愿意分享自己不为人知的秘密    举手 +1

4. For man, 张爱玲说过：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。” 男人们，你需要树洞吗？如果是，你能分享一下你的树洞吗？

5。For Girl, 在你看来，闺蜜等同于树洞吗？为什么？

6. 日记本、酒吧里的陌生人、高山荒野或者大海边的大喊、或者像非诚勿扰里的秦奋一样找个牧师，你会选择哪个做你的树洞？讲讲树洞的故事吧

7、为什么在现代社会，不论男生还是女生，越来越多的人推迟结婚，甚至不愿意结婚了？说出你单身的故事？（找单身的人举手回答）

8. 作家王朔在《致女儿书》里写到：

我不记得爱过自己的父母。小的时候是怕他们，大一点开始烦他们，再后来是针尖对麦芒，见面就吵；再后来是瞧不上他们，躲着他们，一方面觉得对他们有责任，应该对他们好一点，但就是做不出来，装都装不出来；再后来，一想起他们就心里难过。

这段不长的文字，写出了中国式亲子关系的痛——缺爱。幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

说出你童年记忆深刻的一个故事？