喜欢网上的一个比喻，把人比作一台电脑，每个人的配置各有所长。有的人内存大（记忆力好），有人显示器吸睛（颜值高），还有人配置了打印机（输出作品高产优质），链接wifi（链接资源的好手）。
尽管你有这样那样的优点，信息更新速度以秒计算的现在，系统的升级换代不可或缺。你及时给自已的系统升级了吗？
而实现系统升级的最好方式就四个字：自我更新。
一旦掌握了这个必杀技，那么你的成长速度会几何增长，且这个技能能让你受用终生。
不断自我更新的你能时刻保持敏感度，不被社会淘汰；通过自我学习，你有机会实现自已的梦想；学习能增加能力，让你可以独立解决一些事。
怎么样才能将我们的系统打磨到无敌呢？
《高效能人士的七个习惯》中“不断更新”一节给了很好的说明。
“工欲善其事，必先利其器。”想要更高效，更优秀，我们要全方位学会自我更新。
身体：身体是革命的本钱，我们要好好珍惜。吃好、喝好、休息好，运动好，做到这四好，健康也就不远了。四好中的运动是最容易被人忽略的一项。有人天天喊着要健身，却没有把它列为要事，而是得过且过。殊不知你每天付出的一小时，却是为健康做出的最好投资。
精神：脚不能到达的地方，眼睛可以到达，眼睛不能到达的地方，精神可以到达。可见精神的巨大能量。我们要学会时常给精神做减法，清空精神上的垃圾，让其清澈明晰。
心智：学生时代是我们心智成熟最快时期之一。而一旦离开学校，我们就缺少了继续学习的动力，我们追着电视剧，刷着朋友圈、看着电视机，把时间浪费在这些小事上，而忽略了更新自已的大脑。从现在起，你阅读严肃书籍，在工作之外多求知，坚持分析思考，努力写作，心智不成长也难。
社会情感：人际关系的实质就是共赢，我们要不断更新自已的技能 ，同时注意历练待人处事之道，则终会获得进步。
举几个自我更新的正能量例子。
我爹为了紧跟时代变化，自掏腰包买了智能手机，大半个月了解各种功能。现在支付宝、淘宝、微信玩得比我还溜。
同事小方每天坚持跑步5公里，现在不仅瘦了，甚至还隐约有了马甲钱。
最近被江疏影圈了粉，她是典型的不断自我更新的人物。
作为演员她的表现有些另类。毕业后她并没有急于去寻找角色，走上职业演员的道路，而是选择出国继续深造。最终她拿到了金融硕士的学位。 她在一期综艺里，狂秀了一把英语，那种流畅和气势的让人过目不忘。
此外，她还很热爱摄影，作品充满人文关怀， 获得了国家地理杂志颁发的亚洲区唯一的大奖。
玩转得了文艺，驾驭得了性感；扮得起萌，耍得了酷；生活中不断挑战自我，银幕上形象百变。这样的一个江疏影，谁能不喜欢呢？
成长最好的方式就是自我更新，不断消除一个个Bug，让系统性能保持最佳，你才能走的更远。
无戒21天挑战营第八天
