这节课的收获：“基于观察，看到需要，与需要建立连接，时刻了解他人的感受，提出连接式请求。”
这满足了我学习、清晰的需要，我感到欣喜、豁然开朗。
2、 当下有什么需要，对他人提出什么请求，请求满足后的感受
当下我需要从容、安心，所以我向领导请求下周开始休两周假，领导同意了，我感到很喜悦、放松。
3、 觉察作业
这个暑假，老二的英语老师把10次课都集中在7月2日到13日的这两周的下午了，连续上课，时间正好跟围棋冲突，于是我联系了老二的围棋老师，围棋老师说在另外一个校区有上午的课，于是我把这个情况告诉老二，这两周，上午在另外一个校区上围棋，下午上英语。老二听了说：“我不想！”我刚想给他做工作，突然意识到，孩子的需要是什么？我的需要是什么？休息、玩耍、学习，基于这些需要提出请求，要对结果保持开放，于是我说：“一个学期都在学习，所以放假你想放松一下自己，有时间玩一玩，不想再把时间安排得这么满。而且另一个校区之前没去过，同学都是陌生的，你会紧张不自在。”他说是的，我告诉他，可以自己安排，他想了想，告诉我，他去上英语，因为英语课只有这10次，围棋一直到8月14日，还有时间，他可以一周2次去新校区。我说：“好吧，我们再咨询一下围棋老师。”我们达成了一致，后来见到围棋老师问了一下，老师说差几次没关系，自己在家摆摆棋谱、做做死活题也可以，于是我们商量一周2次也不用去了，英语课结束后再接着上围棋。
4、 践行
上周二，我让老大帮我从书吧带回一张会员申请表，我要扫描一下，老大帮我带回来了，但他叠了好几折而且叠得还不整齐，我一看不能用来扫描了，就说：“唉呀，儿子，你怎么叠成这样了？！”老大很生气：“以后不给你带东西了！”我突然意识到自己的表达有问题。等过了一会儿，孩子平复些了，我过去说：“儿子，你帮妈妈带回那张表，一回家就先给妈妈送过来，结果妈妈还埋怨你把它折了，你觉得委屈，而且你的包没那么大，只能折叠了带回来，所以你很生气，你希望妈妈能看到你的付出。”这时，老大很平静地说：“是的，妈妈。我的包没有那么大，只能叠了装。”我接着说：“妈妈真是抱歉，我该事先告诉你不要折叠，如果你没办法，我可以帮你想个办法。现在不该责怪你。”
上周四，老二弄坏了一个玻璃饰品，把手扎破了，由于那个装饰里有液体，所以我担心会感染，于是让奶奶给处理一下。他一听说要用酒精，就一边哭一边大叫，但他自己也知道饰品里的水不干净，所以还是让奶奶处理了。奶奶一边给处理一边跟他说：“痛什么，忍一下就好了，奶奶是医生，退休前来医务室看病的小孩子都只找奶奶看，没事。”可是老二还是大哭，一边哭一边说：“什么没事！？”
奶奶给处理好了，想再用生理盐水给洗一下整个手，老二说什么也不干了。
然后我接过那瓶盐水，老二也不让我给洗手。
我：“手破了，用酒精消毒，确实有点痛。”
老二：“不是有点痛！”
我：“嗯，是很痛。”
老二：“不是很痛！”
我：“对，特别痛。你有点忍受不了了。”
老二：“昂！”
我：“你的手上满手血，看着也不舒服。我用生理盐水给你把手洗干净，用酒精消过，现在感觉不会那样痛了。”
老二一边哭着一边让我给洗了手，可能是用过酒精，所以再用生理盐水，不会感觉那么痛，我也尽量避开伤口，所以老二哭得没那么凶了。
洗干净后，洗过澡上床，老二跟我聊：
我：“你很怕酒精消毒，蛰的那一下确实特别痛。你哭得我们有些心慌，感觉手忙脚乱，你哭，痛也不会减轻。”
老二：“妈妈，我是挺怕酒精蛰的那一下的，确实，我哭，还是一样特别痛，但妈妈你知道吗？我一哭，我的注意力都放到哭上了，就不会太注意到痛了。”
