目标:希望2018.12.31前能和儿子关系圆融，看到儿子减肥成功（带着强大的健康意识去减到150斤）成为榜样去服务社会。
种子实践
1.健康的减肥意识，今天上午朋友看到我夸赞我不胖不瘦身材很好（很开心），带着意识把自己保持好身材的经验开心的分享给朋友，亲自手把手的教会朋友练习减肥的动作，健康饮食作息的习惯养成。回向给儿子能有强大的健康意识去减肥成功。愿天下没有肥胖的人，所有人都有好身材，都健健康康，幸福一生。
2.开心的坚持给妈妈发感恩红包，坚持在这块最肥沃的恩田种下强大的孝心的种子，财富的种子，和谐的种子，把这些好种子都回向给我的目标能早日达成，回向给业力伙伴及所有众生都财富富足，和谐圆满。
3.今天在妈妈家快乐的帮助妈妈承担家务，让妈妈能有更多休息的时间，保养好自己的身体，愿天下所有的父母都有儿女体贴.孝敬，都能健健康康，幸福圆满。回向给我的目标早日达成，回向给业力伙伴的目标早日达成。
感恩老师教导给我这个终极规律，让我可以运用金刚法则这个新的体系，通过给予别人而非索取的旧的方式应用到生活中而开心!带着愉悦的心情把我今天种下的所有的好种子都回向给我的目标早日达成，愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，去影响和帮助更多的人获得成功和幸福。我要成为金刚病毒，我要把我的成功和幸福传遍整个世界。
