2018-01-16

【昨日三只青蛙】己检视

读书听录音半小时+

锻练*

早睡早起+

【今日三只青蛙】

读书、听录音各半小时

早睡早起

锻练半小时

【易效能90天目标】

每天早睡早起！

每日锻炼半小时

90天减重10磅

【其他要做的事】

NUFO

【感恩分享】

咋天按时睡觉了，可居然睡不好！今日要调整。开始有意识查看omnifocus和日历，也提醒自己吃青蛙，好样的。每天一点点。

回家听着琴房传来Austin的琴声，Alex 自己徙步去上补习课了，心里愜喜，孩子们慢慢地开始自觉的管理自己了。也非常感思上苍赐给我良善有好奇心的孩子！

老婆师建议每天花3分钟做晨间日记，我都超时几倍，是哪里需要改进呢？

图片发自简书App

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