静心曼陀罗自由绘画

＃静心曼陀罗自由绘画＃

这两天有些浮躁，忙里偷闲，用彩铅画了一副曼陀罗，虽然画的有点渣，但感觉到了放松和生命力，曼陀罗就像一个美妙的心灵花园，

曼陀罗绘画是提高自我认知和静心疗愈非常有效的工具。在浮躁的生活中，我们思绪混沌，情绪多变，很多时候很难安定下来，无法跟自己相处，也无法专注于当下，我们需要给所有的情绪，想法，感受，做整合跟梳理，让自己成为一个完整的个体。

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