2018-01-08

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              十二月生命志工心得

  十二月安静做的不多,回观一下收获还是蛮多的。

  前半个月看到自己对施与受平衡的纠结和陪伴,有力量对不想做的事情说不,让内心更舒服。对父母的爱的和解,对父母的感恩和尊重,和爸爸的关系比以前舒服多了,以前接到他的电话就是他情绪特别不好,需要我给他排解,我觉得我对于他的价值就是做他的“垃圾桶”,最近都很好,他情绪也没那么低落了,好像每次的通话都挺开心,很神奇。每天发自内心的对父母的感恩感谢尊重可以带给我这么神奇的感觉。

  这个月跟先生亲密关系的处理不是很好,也谢谢这些矛盾的发生,内观自己,也让我看到很多自己的问题,看到那个不喜欢的自己,当我抑郁的时候,我感到整个天空都是灰蒙蒙的,这个世界都是灰色的,有一天做安静看到那个讨厌的自己,我讨厌自己的所有,没有可以让我喜欢的,我讨厌自己什么呢?讨厌长得不好看,讨厌自己的不灵活,讨厌不自律,讨厌又懒又笨又丑,有个声音说无论怎样我都喜欢你,那一刻我觉得挺苍白无力的,骗鬼呢,我都不喜欢我你喜欢我什么,安静陪伴自己一会,看到父母对我无私的爱,看到父母对我的心疼,觉得挺对不起父母的,不能辜负父母的爱,谢谢我还愿意相信父母对我无私的爱,想到对孩子的责任,我要照顾好自己,接纳自己,同时也看到了自己也没那么糟糕,谢谢这样的安静和陪伴。也看到自己的多愁善感,伤春悲秋,我接纳自己,我就是抑郁体质的人,我接受这样的我,抑郁来了陪伴自己。讨厌自己的对亲密关系的依赖,找不到自己的感觉,我接受接纳自己的依赖,这就是我,想起刘老师的话,生命的伤口就是生命的窗口,我是那个神龙尝百草的人,我所有的经历都将为我所用。我开始接纳自己的所有,虽然还做不到很喜欢自己,相信有一天我可以很喜欢自己。我没那么讨厌和自卑我的多愁善感了,即使是一条烂命也可以活的有价值些。

  感谢这所有的情绪让我更了解自己,更看清自己,也接纳自己的所有。不存心改变他人,只照顾好自己。并继续做好感恩的课题。


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