让更多的人因为心理学而受益
本周的督导时间韦老师布置了一项新的作业:诠释让更多的人因为心理学而受益的内涵。
让更多的人因为心理学而受益，首先是学习心理学是自己受益，通过系统的学习，理清了自己的情绪，明白了如何做真实的和有力量的自我。然后是家人和孩子受益了，因为自己情绪平和了，问题看开了，遇到事情的时候不会钻牛角尖，家人遇到情绪问题的时候还可以给他们宽心和疏解。因为了解孩子身心发展的规律，知道该以更好的方式看待孩子的成长。身边的朋友也受益了，很多时候，朋友告诉我当她迷茫的时候，最喜欢和我聊天，聊天过后就有一种踏实感，更能看清楚自己的内心。
其实，对于没有学心理学的人来说，一些人也能够用自己的善意和好意，关心，理解，支持和共情带给需要的人温暖。对于心理学人来说，在善良的基础上运用更多的科学的方法帮助需要的人。改变自己的认知，用接纳的态度看待周围的人和事，倾听别人的心声。另外，在学校担任心理健康教师期间，除了给同学们普及基本的心理健康知识，在讲解和体验中让学生学会应对和处理自己生活和学习中遇到的一些问题。用实际行动让更多的人因为心理学而受益。
也许在不了解的人的眼中，我们所做的事情微乎其微，但是只有受益的人才更理解心理学对于他们的帮助。
加入韦志中心理学网校四年的时间里，开展了系列团体心理辅导，"小苏放飞机"释放了紧张生活的压力，在"大雪时节铸心丹"的活动中，一位50多岁的老师说出了内心对于母亲的内疚，这是压在她内心的一个无法缓解的痛，在活动中她说出了自己的亏欠，活动结束后我看到了她如释重负的神情，得到了她再次的感谢。
在开展适应性团体活动中，帮助学生更好的适应环境，开展应对压力辅导，为即将毕业学生带去勇气，朝着希望前行。
在疫情期间，作为心理援助的志愿者为在疫情中受到困扰的人缓解压力和焦虑，倾听他们的心声。虽然付出了时间，但是能够帮到别人便是自己价值的体现。看到一些孩子因为一些原因陷入情绪困扰中，当他们毫无顾忌的在我的面前打开心扉，用心理学方法和技术帮助到他们，即便很辛苦，还是很欣慰。
所以，让更多的人因为心理学而受益，是我继续坚定前行的方向，我亦相信，在我们心理学人共同的努力下，我们一定会让更多的因为我们而受益。在接下来的时间里，打算以科普的形式让更多的人了解心理学，以团体活动的形式让更多的学生参与，不断提升自己的知识和技能以便更好的帮助到需要帮助的人们！
