现在发现陪伴是两个女儿成长中一件极为重要的事。在和老婆及我爸妈的日常沟通中，常常发现出于各种现实的原因，交流的时候是一个状态——平静，有耐心，和她们在一起，是另一个状态——不自控地忽略她们，有时甚至毫无察觉。有质量的陪伴，不只是和她们待在一起，而是心理连接在一起，当她有需求时，你立刻有觉知。这就要求我们要放下自己，时间上为女儿服务，心理上也为女儿服务。如果自身是匮乏的，就没有力量给予她们。拿我熟悉的睡前陪伴做个例子吧，老婆拿着手机看电视剧，大女儿拿着平板看着综艺节目，则小女儿那么小也拿着个手机看着动画片，而我则忙着写日志，与小组人员及其它同学互动，这种常态不是我想要的，有质量的陪伴。我很庆幸，我不像以前那么麻木，而是很及时的觉醒从而修正自己和提醒我的老婆和大女儿，放下自己，有质量的相互陪伴。

图片发自简书App

明日计划：

08：30早餐

09：30陪老婆和女儿去市里购物

12：30午餐

13：30开车回家，照顾女儿午休后，看书

15：30活动

17：50晚餐

18：00陪小女儿

23：00日志