哲人：竞争的可怕之处就在于此。即便不是败者、即便一直立于不败之地，处于竞争之中的人也会一刻不得安心、不想成为败者。而为了不成为败者就必须一直获胜、不能相信他人。之所以有很多人虽然取得了社会性的成功，但却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。
竞争会让人活得很累，而且被视为竞争者的人每当获得一些成功的时候，自己的情绪就会受到影响，即使竞争者是自己的朋友或者亲人。可是，正常的情况应该是当自己的朋友或者亲人获得某方面成功的时候，我们应该由衷的送去祝福啊，放下竞争，承认差距，净化自己。
人：是的。例如，看到割腕的孩子很多人会不可思议地想：“为什么要做那种事情呢？” 但是，请想想孩子的割腕行为会对周围的人——比如父母——带来什么影响。如此一来，行为背后的“目的”就不言而喻了。 青年：……目的是为了复仇吧？
争执不休的下一阶段就是复仇，而争执的目的是为了让对方妥协。有时候用原因论去反推别人的行为，就可以理解他人和控制自己了。
哲人：首先希望你能够理解这样一个事实，那就是发怒是交流的一种形态，而且不使用发怒这种方式也可以交流。我们即使不使用怒气，也可以进行沟通以及取得别人的认同。如果能够从经验中明白这一点，那自然就不会再有怒气产生了。 青年：但是，即使对方明显找碴儿挑衅，恶意说一些侮辱性的语言，也不能发怒吗？ 哲人：你似乎还没有真正理解。不是不能发怒，而是“没必要依赖发怒这一工具”。
发怒是一种工具，是为了更快的直接控制别人，减少沟通成本。有时候孩子不听话，我也会这样，我非常明白我发怒的原因和目的，因为我说了N遍，他都无动于衷，所以我只能通过发怒来控制他。
哲人：关于权力之争，还有一点需要注意。那就是无论认为自己多么正确，也不要以此为理由去责难对方。这是很多人都容易陷落进去的人际关系圈套。
有对就有错，如果自己对了，就不要过度强调以及分析对方的观点错误与否，如果自己错了，承认错误，赔礼道歉也不是失败。当以成功和失败来定义一件事或者观点的时候，就会再次让自己陷入到竞争的怪圈。
