今晚小组课程复盘，参与复盘的老师下了功夫准备，再现刘老师课堂上的内容。每个人关注点不同，通过复盘让我们以更多的面向视角重温课堂。
咨询的过程就是确认知觉并不断扩大知觉的过程。过程中可能在陪着他去兜圈子具体化的过程。这个过程中我们可能会被来访者带跑偏，我们可以通过：我们是怎么聊到这块的？或者“不知道您聊的这个话题和我们的目标有什么关联”拉回到目标上来。实际咨询中，知觉的转变不是那么容易的，所以在转述来访者的语言的时候，加上似乎、好像、看起来、听上去等等这些字眼的时候，就会让当事人觉得事情也许没有那么严重，这样的话就会让当事人的感受不那么强烈，不去否定他的感受，让他的那些感受不那么强烈，这样他会比较容易去看他怎么样做才会对这件事情有所帮助，而不是一直陷入在这个负向情绪当中。通过形塑，负向转正向，抽象转具体。
