大海有潮起潮落，人的状态也有起起伏伏，这是自然规律。
但是有的人遇到低谷期，从此就一蹶不振；而有的人越挫越勇，总能东山再起。
为什么呢？今天分享一条心得——周期。
那些越挫越勇的人明白，人的状态有周期，处在低谷期只是暂时的，总能再次上扬，走向巅峰。他们的人生就像一条波浪式上升的曲线，虽然有起起伏伏，但整体在向上走。
而遇到困难一蹶不振的人，从此往下走，可能后来又挣扎了几下，但最终都收起了向外探索的触角，不再成长，但是人从来都是不进则退，所以整体走下坡路。
所以，我们要有周期概念，这样在低谷期就能调整好心态。
举两个我自己的例子：
每年秋冬交替之际，我都会重感冒一次，持续大约两周，每次都痛苦的要死，清水鼻涕不停地留，一天要用掉半包纸巾。但是我知道，这种痛苦只是暂时的，两周以后就恢复正常了。所以感冒期间，心态相对较好，能正常做事、学习。
还有，我的主业是演讲口才培训，但是我发现自己的演讲、讲课状态也是起起伏伏，有时候感觉特别好，而有时自己听起来都犯困。有一次在演讲俱乐部练习幽默演讲，一塌糊涂，当天晚上我就失眠了，心想丢脸丢大了，但是我知道这只是暂时的状态，不会一直持续下去，所以调整了心态和行动，从此每天练演讲，比如做口部操，练绕口令，或者在老婆面前练习演讲。这样能保持相对稳定的演讲口才状态。
所以，处在人生的低谷期，如何调整心态？第一，明白自己处在周期之中；第二，做点事情，持续行动。
