就算你的情况远没有我当时糟糕，但是我们总有进步的空间。时至今日，我依然每天努力保持昂扬的斗志，按计划完成跑量，定量进食。所以，请告诉我，也告诉你自己，究竟是什么阻碍你向前？当你感觉糟糕的时候你会求助于什么？当你感觉不舒服或者病恹恹的时候，你会用何种行为、嗜好或者习惯让自己感觉好受些？是借助于食物？酒精？还是药物？或者其他的东西？也许不是某一种具体的事物，更多的是一种生活习惯？你是否一直陷入忧郁和孤独的泥潭而无法自拔，不愿走出家门却又极其渴望人与人之间的交往和友情？