七夕被人们称为中国情人节，其实它也是中国的“女儿节”。
古代女性定情信物多是手帕、香囊等随身物件，讲究的是自己巧手制作的心意。故七夕习俗，女孩儿要向织女“乞巧”，祈求自己心灵手巧，获得美满姻缘。
这样唯美的女儿节，我们就来喝一碗赏心悦目的“相思长生粥”吧，它也是一道长夏养生粥。
食材：赤小豆、绿豆、花生、大米各10克（注意：花生一定要带红衣）
做法：将所有原料冷水下锅煮成粥
气虚：加黄芪一起煮
湿气重：在茯苓祛湿粥中加入花生来煮七夕粥
经历了伏天后，人体气血消耗较多，也蕴积了不少湿毒。所以长夏养生的重点以祛湿为主，兼补气血。
梅格说养生
