高温29℃，依旧穿着短袖、短裤，晚上一场雷阵雨，预示着夏末的结束，秋天的来临。

一场秋雨一场寒，接下来一周的雨天，已经能想象一件件厚衫加身的模样。

也许是出生在秋天，所以特别喜欢秋天。

喜欢秋天的气候，白天艳阳高照，早晚却凉爽舒适，秋高气爽，一年最舒服的季节。

喜欢秋天的丰收，春耕夏耘秋收冬藏，秋天，能收获一年的付出和喜悦。

喜欢秋天的美食，螃蟹海鲜，葡萄、枣、橘子、柚子、柿子、石榴。

喜欢秋天的味道，桂花香满园。

还有那些描写秋天的绝美诗句：

空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。

碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。

清溪流过碧山头，空水澄鲜一色秋。

晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。

只是现在，一年四季已不那么分明，夏季过后就是冬季，秋天跑得太快，追不上他的步伐。

今天寒露，是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。

特别的日子，当然有特别的养身小知识：

1.饮食上应遵守“滋阴润肺，少辛增酸”的原则，可多吃梨、苹果、香蕉、柿子、荸荠、柚子等滋阴润燥、润肺生津的果品。还可多吃具有去燥降火作用的食品，如鱼类、肝、海带、紫菜、莲藕、银耳等。还有白萝卜、栗子等。

2.防寒保暖，从足部做起，正所谓“白露身不露，寒露脚不露。”要做好足部、腹部、腰部、关节等的保养。

3.早睡早起，养足精神，运动健身，锻炼体魄。还可以进行一些小按摩：摩鼻、摩喉、吐纳、捶背、常笑、搓大椎、弹中指。

4.调节情绪，避免烦躁或悲秋伤感。