今天又读《爱叛逆》的从打断到停止，以前读的时候对温馨提示那部分都很忽略，今天连上宇宙源能，认真看了几遍，原来这个练习是平常就要坚持做的，否则临场一下子是不可能用上的，平常坚持做这个练习可以稳定自己，有助于养成及时打断的习惯，还能增强自我觉察力。
抗拒的方面：我目前对海晴的现状最抗拒的就是一回家就机不离手，连走路、吃饭都不放下，虽然现在只要提醒她，她一会就收起来，但下次不说的话还是老样子。
打断提问及回答：
问：1.我这样做是出于把她当作我的副本或复仇者版本吗？
答：没有，我觉得每个人都是不同的，都会有自己的人生，这个无法复制，所以不可能有副本。我以前的人生虽然也有很多的遗憾，但我觉得那是我的，而且那些遗憾在我接纳了我的现状后也都不太在意了，所以我现在也没想过让海晴去完成我未尽的愿望。我只希望她能按她的愿望去活，能活的开心、自信、健康就好，我也相信她会过的很好，很顺利，我现在想的一切的焦虑和恐惧不过是我自己想出来的，如同紫雨老师说的，反正都是想的，为何不想一些更有生产力，更开心的呢！
问2.我这样做或这样说，是因为我觉得她不行、不会吗？是我在小看她、看扁她、看不起她吗？
答：嗯，的确是觉得海晴在自律方面不行，管不住自己。转念想想，我自己是一个自律的人吗？有时候也不是，比如玩游戏或追剧的时候也控制不住自己，那我又凭什么要求海晴就能完全自律呢？这不科学不是。来，让自己捋捋我真正想要的目的，两个星期只能在回家的时候玩这两天手机，我也不管了，回家也要求她学习的话有点过分了，但常常盯着手机眼睛的度数会加深的，这个是我最担忧的，因为自己深受近视眼的苦。那有目的了就看看怎么让她少看手机，海晴是个比较宅的孩子，但上次回来会主动说让我带她出去玩玩，只是不知道要去哪玩，这就是一个好的开端了。我可以说我们一起带狗狗去野外跑跑不就可以让她暂时脱离手机，也可以让她活动活动了。看来我也要为孩子改改自己的宅，先去探探路，否则像上次说带她去大草场，结果跑错路找到地的时候都没时间玩了，两个人就是跑了100多公里去啃了个烤包谷和烤洋芋就又往回赶。
问3.我这样做是为了长自己的脸面吗？让她为自己脸上增光吗？把她当做一种比较工具，牺牲她来为自己脸上贴金吗？
答：这个以前会这样想，但现在不会了，自己都不愿和别人比，知道人比人比死人。每个孩子都各有长处和短处，别人的孩子学习好，讲起来孩子学习就非常得意，但说不定回到家也为孩子不听话而烦恼呢。比了好自己感觉还好，比的不好岂不是让自己不爽，何必呢，我就只要聚焦孩子的优点就好了，才不要让别人来提醒我孩子的缺点呢！
问4.我是通过关系的影响，还是通过武力来镇压。我是循序渐进还是越级跳频呢？我是在进入她的内心世界对她潜移默化，还是迫不及待急不可耐把问题扫到地毯底下去呢？
答：通过学习我知道关系重于一切，好的关系更能影响孩子朝好的方面发展，武力只能引起双方的对抗并加剧对抗，所以我选择关系。我和孩子的关系不是一天两天搞砸的，而且毁坏远比建设快，所以要重修关系这个急不来，得一步一步来，所以我选择循序渐进，不进入孩子的内心世界就不知道孩子真正的想法和顾虑，如果只是想当然的去做可能只会有反效果。 所以我就要忍耐住这个时差，要认真去学习，要一步一步先改变自己，自己都没改变的话我就不要去急着要孩子改变，这个认识对我的心态很重要。
问5.我是否迷信武力对孩子的镇压能够带来真正的改变，长治久安的改变吗？
答：曾经的我也是崇尚语言暴力的一员，以为说重话说反话能改变孩子，但现实给了我狠狠地一击，亲子关系变得越来越不好了。所以现在的我要戒吼，学了亲子课程和阿拉丁神灯我已经越来越少去吼孩子了，会去不带评判地表达自己的真实感受了，慢慢来，我相信我和孩子会越来越亲密的。
学习让我知道，练习让我成长！
