【每日必修课】
（1）早餐✔（素粉）
（2）早起✔（6:30）
（3）阅读✔（10多分钟）
（4）写作✔（1200多字）
【每日感恩】
感恩黄老师邀请听今日的学习
感恩刘先生请吃饭
感恩同修的链接和夸赞，说我好优秀。
【每日挑战】
整天都打气精神听课。
【每日一善】
吃完盘中餐
【每日感悟】
弘一法师说:一个女人最大的福报一定是闻到了佛法。
一直以来，我都是比较相信佛的，甚至还畅想过退休以后，就拜别家人，选择一座寺庙或者道观，每日青灯古佛，打坐参禅，度过余生。
后来才明白，修行是离不开滚滚红尘，生活就是修炼的最佳道场。
在求学路上，也在内心深处不断地与自己对话，发掘出以前的我是怎么样，以及修习后怎样去做。
没有修行之前，要求将来的孩子要学跆拳台，还美名其曰的是为他好，可以保护自己，实际是为了满足自己年少未能完成的梦想，把自己的遗憾和欲望寄托在孩子身上，却不曾想他也是一个独立的个体和灵魂，不问他是否愿意，是否高兴。
总想把孩子雕刻成自己期望的模样，有要求就会有批判，指责，最后什么求而不得。
修行后:明白孩子也是独立的灵魂，他有自己的思想，他不是你的私有物品，也不是你炫耀的资本，为人父母不应该要求怎么样就像纪伯伦说的一句话，贯穿我将来教育孩子的观念。你的孩子，其实不是你的孩子，
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们通过你来到这世界，
却非因你而来，
他们在你身边，却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱，
却不是你的想法，
因为他们自己有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，
却不是他们的灵魂，
没有修行前，总觉得自己从小是被爱的，在家就是多余的存在，像是着了心魔在童年的记忆中寻找被伤害的证明，以此来证明受到原生家庭的创伤。
修行后，开始理解父母的不容易，他们也有自己不得已，不善言辞，他们也有自己思想的局限性，他们也有自己表达爱的方式，或是再晚都会为你留一盏灯，又或是做什么好吃的都要等着你回来才动筷子……
父母的爱都在行动和细节里，永远都不要怀疑父母的爱，远比你想象都都要深厚，只是我们缺少一双洞察的双眼。
没有修行前，总觉得自己是吸渣体质，甚至被冠上一个“渣男收割机”的头衔，也总是容易被外在的人，事，物所困扰，常常把自己搞得苦不堪言，身心俱疲。
没有你，我活不下去，我怎么活，失去了全世界……
诸如此类的话，我也曾对别人说过，也曾卡在情关。
修行后，明白一切不过是姻缘的结合，缘来则聚，缘尽则散。相比起痛苦而言，更应该思考这段感情教会你什么？他出现的意义在哪里？是否让你更加认清自己，疗愈自己了？
爱是美好的，而情是欲望，是需求，而要做的就是放下我执，就像心经里说得，心无挂碍，无挂碍故，无所畏惧，远离颠倒梦想，究竟涅槃。
意思就是说，放下心中的执念，便无所畏惧，不沉迷于拥有，也不害怕失去，如此便可活在当下，获得一份清明自在。
• 修行是什么？把过去的认知，观念，贪痴嗔推翻掉，重新认识自我，超越自我的过程。
• 佛是开悟的众生，众生是迷失的佛。
