探索和遇见内心的自己
Coach这词儿是在几年前一个朋友那里听说的，她说这是她退休后想继续发展的方向，当时的我并没有在意，也没有想到有一天自己会和它结缘。
5年后，闺蜜推荐，这个词又一次出现在我的生活里，考虑了几天，说实话在报名的那一刻我的内心和意愿都是不确定的。一向谨慎纠结的我，这次做了个拍脑袋的决定，一咬牙跺脚把钱交了，管他呢，让自己先迈出去。而有时候事情就是这么神奇，当你迈出第一步后，发现身边有很多相关的资源都会流向你，它也许不是你能事先准备的，这可能就是所谓的吸引力法则吧。
在上课前的3个星期里，另一闺蜜分享的心理学网课，让我开启了探索自己的大门，渐渐的明白了，为什么会是今天的自己。从无知弱觉到弱知有觉的感觉真好，就像一直蒙在眼前的纱被揭开了，那种通透感是以前从未体会过的，虽然知道还有好多待去破解，起步较晚，但还来得及。
跟一对一顾问做完化学会议后，她建议我可以参加6月25日的精品课堂，先亲身感受一下什么是教练。抱着好奇的心态我来了。第一次见到吴导，矮小的身躯下蕴含着无限的热情和能量，这是我羡慕也期望拥有的。她向我们完美的展示了教练的魅力，简单的几句话，却稳准狠的抓住问题命脉，对被教练者来说，绝对是一场心灵拷问之旅。活动结束后，我的兴奋依然无法平息，第一个感觉，这门课我选对了！感谢两位闺蜜的预热，我已准备好自己。
教练之道的得着
修身达人，想教练别人先要修炼自己，这是吴导开课的第一句话。遇到问题时，当向内求，这是相当重要也非常困难的。心理课和教练课中不约而同提到了这一点，确实所有问题真正的答案都在自己心里，敏锐和强大的认知无论对内对外都是做教练所需要具备的。而在我发现自己是个外归因类型的时候，竟然有点不愿接纳自己，但好在得知这个是会变化的，得嘞！那就有救，从现在开始修炼自己。
放下自我是贯穿3天最大的屏障和难题，它限制了我们看问题的角度，解读的思路，让我们带着自我的评判，急于就成的给对方答案。谢大哥说上台当教练的那次体验让他明白：“我们是想帮助别人，但更看重自己”。想做到中立平静（净），就需要清空自己，你的知识经验，价值观情绪，面子成就，通通抛开，心无杂念的和你的对话者联结一起，只有这样你才能真正帮助到对方，捕捉到最深层且关键的信息，让对方做出属于他的选择和行动。
聆听是在过往培训中频繁涉及的话题，但直到上了M1第二天的课，才发现自己从未真正掌握过这项技能。小组练习时，自以为是的用心倾听只流于了表面，却全然不自知，还自喜捕捉到了全部的文字内容。直到辅导员点化，几个人顿然有种醍醐灌顶的感觉。
真正的聆聽，正如古代的繁体字教我们的那样，用耳朵听，说者为王，眼看对方，带着一颗平稳的心，专心用心的倾听不仅仅是内容，更要体察当事人的动机，假设和情绪，我们常说身体不会说谎，肢体语言是最好的测谎仪/透视器。而现今的我们有时话听一半，就用嘴（口）告诉对方我“听”懂了，迫不及待的出谋划策，错过了太多的信息，又怎么能跟对方联接，做到有力的提问，发现痛点和盲点，切实的帮助对方找到根源，解决问题。所以第三天的我，开始闭嘴，少说多听，有意识的调整自己。
教练之道让我们明白了这是个需要打开各路感官，心脑体无缝切换的技术活。需要课上课下学习充电，把生活当成最好的训练场，每一天不断练习升级。
尾声的惊喜
三天烧心烧脑的工作坊结束了，我们痛并快乐着，累而不舍离开。感谢同桌黄龙对我说：“好像我还没有反馈”。虽已疲惫不堪，但我乐意洗耳恭听，因为不想错过每一个来自不同角度的观点。他说：“1.你喜欢探究，期望每一个问题都要有答案，为此你不肯放过自己”；“2.优点理性，缺点太过理性”；3.“想抓住太多，什么都想要，所以纠结，看你好累” 。哇偶～！这个三天里内敛安静的大男孩竟然如此精准很敏锐的洞察了我，他所说的正是我10年来困扰我的问题，知道却一直在回避，正如他所说，寻找高光事业并不是我真正的目标（Vicky老师也说了这是个伪命题），等我什么时候把上面的问题解决了，可能我才能真正快乐解脱救赎自己。黄龙。谢谢你帮我找到这个目标方向，我会继续努力前行。
2019年7月
