第7期｜做一个理性的人你也可以

7/365，《终身成长》— 8.3 思维模式再深入

内容：1.固定型思维模式者重视接收到的信息的结果，并评估好或坏；而成长型思维模式者更注重这个信息在自己的学习和行为方面建设中是否能带来提高。

2.“认知疗法的主要目的是教会人们控制自己的极端评判行为，

让他们变得更加理性。”

体会：认知疗法在于仔细地观察事物，分析事物的起因、过程和结果，而不再于对结果好与坏的评判。

2020.02.29