雾都，山城。重庆城因为王家卫一部毫不相关的电影<重庆森林>，声名在外。由于其独特的地形地貌，其建筑多偏高楼，鳞次栉比。火锅，麻辣早已成为这座城市的标签，而曾经盛极一时的棒棒行业却已步入其夕阳时期。
两江穿城而过，山城的崛起与火锅的诞生由此而起。棒棒这一特殊群体，由朝天门码头开始，一根扁担挑生活，一个猛子扎进这片钢铁森林的角角落落。钻地道，爬高楼，淌深沟，攀长坡，凌晨三四点的小什字批发市场，半夜十二点的解放碑大排档，哪里需要力气，那里就有他们来回匆忙的步履。
上半城是灯火通明的繁华都市，下班城是鱼龙混杂的贫民窟。现实总是极与极的猛烈冲撞，充满了戏剧式的讽刺。白天他们穿梭在街头巷尾，夜里则回到自力巷幽暗潮湿的窝穴。他们自己的圈子，有一个共同的身份棒棒;他们也有不同的代号，蛮牛、河南、皮匠，一样微不足道却又个性鲜明。一张破床，就是全部。只要价格够便宜，就是最大的合理。
每天天还没亮的时候，他们就从这一个个破烂的窝棚里涌出，叫醒这座城市，开始寻求一天的活计。三块，五块，一点点累积。没活的闲余，聚在五一路口，斗斗地主，烤烤火，打打闹闹，互相调侃，也算是一点小安逸。
几百万年前，人类的祖先从非洲出走，脚步开拓整个世界。火的驯化使用成为人类扩张的利器。人类用火将一片片草原，原始森林化为灰烬。如今的城市化进程已然如此。小人物的命运在大历史进程的铁蹄之下，无处遁逸。城市化的燎原之火吞噬了他们的栖居之所，也即将连同他们，一起淹没。自力巷五十三号拆迁了，巷口的皮匠转行了，十八梯改造成了旅游景点。老重庆的记忆随着那辈人的老去，消亡殆尽。留给世人一个车水马龙，千篇一律的大都市。
棒棒拖在身后是要饭的，抗在肩头是找活路的。只要有力气，肯吃苦，就有活路。一个锅的肉，是你的，我不会多吃一口。一起下了力的活，该你的力钱我一分不多得，不会算账，就论堆分。跟丢了主顾，担着价值不菲的货物等到深夜，匆忙赶来的雇主提出多给点钱作为补偿，却只拿误了几小时工的五块。可能这就是我们爱生活和恨生活的全部理由。它既黑暗扭曲地让人喘不过气，却总在你绝望窒息的前一秒钟，给你看到它全部的至美绚烂，让你没有理由放弃。
最后一批棒棒即将老去，今日山城依旧年轻活力。
太阳依旧照常升起。
