（十六）

第十六天，总结上周饮食情况，应该是吃得太多，运动太少，而且晚饭吃的晚，所以这周要做到七分饱，不过昨天中午吃撑了

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今天的饮食记录：

早餐：一个手抓饼＋一杯豆奶

午餐：蛋炒饭100克，柚子两瓣

晚餐：排骨粥

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