不知道写什么，其实特别正常，不是你不会写，只是没找到“入口”。给你一套立刻能用的办法，随便挑一个就能动笔：
1. 先别想“写好”，先写“随便什么”
- 写今天发生的3件小事
- 写你现在的心情：烦躁、无聊、轻松、焦虑
- 写你想吃什么、想做什么、不想做什么
要求：不用通顺，不用完整，写够100字就行。
2. 用“万能开头”，直接套
- 我最近发现……
- 其实我一直想说……
- 有一件事让我觉得……
- 如果让我重新选，我会……
开头写出来，后面自然就跟着走了。
3. 从“问题”开始写
问自己3个问题，写答案：
- 我现在最在意什么？
- 我最想改变什么？
- 我最想对谁说句话？
问答式写作，最不容易卡壳。
4. 抄+改，快速进入状态
找一段你喜欢的文字，照着结构写：
- 别人写风景，你写心情
- 别人写故事，你写经历
不是抄袭，是借框架，帮你找到感觉。
5. 实在写不出，就“列清单”
清单永远不会错：
- 我喜欢的5样东西
- 让我开心的3个瞬间
- 我最近学到的2个小道理
清单写完，稍微连几句，就是一篇完整内容。
6. 降低期待，比什么都重要
- 允许自己写得烂
- 允许写一半删掉重写
- 允许只写标题+几句话
写出来，就赢过空白。
