今天早上七点起床，在小区运动了二十多分钟，只跑了两公里，以后慢慢增加运动量，跑完之后浑身轻松。
图片发自简书App
昨天和前天都是下班之后从公司跑到家的，经过这两天的跑步，发现路上车太多，人也太多，不适合上下班跑步去公司，而且也不安全，所以以后早起然后在小区跑步。
早起跑步
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