任何让你对自己的美德感到满意的事，即便只是想想你做过的善事，都会允许我们冲动行事。所以，如果你告诉自己，锻炼、存钱或戒烟是件正确的事，而不是件能让你达成目标的事，你就不太可能持之以恒了。不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身。不是说你做了一件和你目标一致的事情，你就不会再面临危险了。注意观察一下，你是否因为认为某些积极的行为值得称赞，就忘了自己实际的目标是什么。
貌似自己失控的多数情况都是源于这诡异的许可逻辑。存钱，存着存着觉得需要奖励一下自己，又胡乱的花一阵。读大学时准备期末考，觉得自己幸苦了，就开始胡吃海喝。晚上看书看晚一点，早上会想晚上学习到很晚了，要多睡一会儿补回来。运动一段时间，觉得要休息几天，结果一休息就又整个荒废了。节食节一段时间初见成效，就又想着要犒劳一下自己，美其名曰要吃饱才有力气减肥。
