胡云清 焦点解决网络初15期 坚持分享第102天 2019.07.23
感悟一：女儿以正向眼光看待自己的生活。
晚饭全家围坐餐桌就餐，女儿感慨地说：“我现在真幸福，就像生活在天堂里一样。我住的房子比我同桌焕好，她们全家住的是出租房，我们家的房子又大又漂亮；我穿的衣服比邻居宁好，宁很多衣服是别人穿过的旧衣服，我的衣服也算是名牌的很漂亮；我上的学校好学习也好，相对于朋友果家在乡下全班只有两个学生，好的多了去了；我找好的老师上钢琴课，家中买有钢琴可随时练琴，比起宁和果报便宜的钢琴班家中买不起钢琴，我真够幸福的。嗯，我的生活真美好，我真幸福！”听着女儿有说有笑地谈自己的幸福生活，我心中也是满满的幸福，不知从何时起女儿竟然会以如此正向的眼光来看待自己的生活，会对自己的生活重新建构去发现自己生活中的美好。做一个能够发现幸福创造幸福的人正是我们每个人努力的方向。
感悟二：每个人都是自己生命的专家。
昨天早上骑行中，女儿一直在吆喝天热，絮叨说天再热下去就停止早上的骑行。暑假骑行女儿已坚持2l天，我不断地为其拍手叫好，也许每天起床早没能睡醒，也许骑行这么久身体劳累，再加上夏日炎热，女儿产生放弃骑行的念头，这也是可以理解的。但我并不希望如此，更愿意女儿能坚持骑行一个暑假，身体得到锻炼的同时意志力也得到加强。我苦于寻找对策无果。今早7:30女儿要去上钢琴课，只好放弃早上的骑行。晚饭后和女儿骑电车在去超市购物的路上，女儿真切地对我说：“妈妈，明天早上继续骑行！”原来我的担忧只是杞人忧天，女儿自己有骑行的动力，今早的休息反倒让女儿更渴望骑行。每个人都是自己生命的专家，我们做父母的要放下心中的担忧和焦虑，要学会静待花开。
感悟三：学会真正地接纳一切。
进入中伏，天气预报发出红色高温预警，人们多整天钻在家中开着空调以躲避高温天气。今晚十点左右家中突然停电，老公出去看了看发现这片社区整体停电不单我们一家，问题一般化后便没有因停电带来过多的焦虑，而是以平常心来对待。若一晚上都停电，这么热的天怎么度过呢？女儿建议去西关的新房住，婆婆说回北关老院住，我担心不到一岁的二宝换陌生的环境会睡不下哭闹，我决定呆在家中过夜。问题出现而没有去抱怨去找原因，而是积极地寻找解决方法，让生活过得更平静更和谐。老公安慰女儿：“现在要做的事是保持内心的平静，心静自然凉。”一向吐槽我学心理学无用的老公也开始心理调适了。我抱着即将入睡的二宝内心很安静，老公担心我和二宝热在一边摇着扇子，难得老公如此体贴殷勤。停电让人度过一个不同以往的晚上也很令人惬意，而且一晚不开空调可节省不少的电费，为国家节省能源，还可减少污染，也很不错。学会关注正向关注解决，更有利于接纳。学会真正地接纳一切是我们一生要修炼的功课。
