第一周练习A之作业推优
上榜理由：
A1：根据I中提炼的方法回顾了自己过去一天中的事件和精力状态，并结合片段中的方法通过反思找到了自己的问题所在；
A2：详细规划了自己未来会如何应用片段中的方法解决自己的问题，符合smart原则。
上榜理由：
A1：有故事，有细节，有反思，有代入感。
A2：按照片段的步骤进行了未来的规划。特别的实用，而且跟片段的方法保持一致。
上榜理由：
文笔优美，活色生香~
A1：讲述了一个有趣的吃火锅的场景，并且还做出了反思，也就是A1+；
A2的：结合片段中的方法进行了未来的规划应用，重塑火锅新吃法，有新意~
上榜理由：
A1：讲述了一个有趣的吃烤羊的故事，并且针对这个过往经历进行了反思；
A2：规划了自己未来的应用，符合smart原则；
整篇作业结构清晰，条理分明，文字精炼~
上榜理由：A1有故事，有细节，有关联。A2按照片段的方法来梳理未来的一件事情，具体，有行动，符合smart原则。
A1：梳理了一周的工作事项，很详细。
A2：按照步骤来梳理，发现自己工作中最有价值的事情，以及如何提升他们的时间。
上榜理由：
A1：故事，细节，关联，反思全都有。
A2：步骤，行动，目标，关联全都有。
上榜理由：
A1：详细地梳理一周的工作事项，发现了问题所在。
A2：按照步骤来梳理，发现自己工作中最有价值的事情，以及如何提升他们的时间。这才是学以致用的目标。
上榜理由：
A1：清晰地梳理了自己的工作事项，十分详细，还有分类。
A2：根据片段中的方法找到了工作中最有价值的三类事件，并初步找到了提高这三类事件的方向！
上榜理由：
A1：详细地梳理一周的工作事项，发现了问题所在。
A2：按照步骤来梳理，发现了自己工作中最有价值的事情，以及如何提升他们的时间。这才是学以致用的目标。
10.四大金拆张彰第五篇作业
上榜理由：
A1：过往的例子相当详细
A2：列出了详细的幸福点滴，规划了将来的运用。
11.四大金拆付靖翕第五次作业
上榜理由：
A1：开头总结的非常到位。这件事描述的很清楚，自己的内心活动，反思做的太到位了。
A2：规划了未来的行动。还有小的奖励。好像只有你一个人做到了。非常棒。
12.小青蛙—黄伟—第五次作业
上榜理由：A1的回顾和A2的规划应用相当地详细
13.小青蛙—文朗—第五次作业《最丰盛的不是满汉全席而是你的心灵》
上榜理由：A1的回顾和A2的规划应用相当地详细
上榜理由：做了更适合自己的I和A，A2是一个操作性很强的计划。
上榜理由：A2的规划具体可实施性很强。
上榜理由：A1A2都很符合标准
上榜理由：
A1:列出了过去保持健康情绪的方法并且有反思
A2：列出了可以回忆的幸福事件，每一步计划都是详细可执行的。
上榜理由：A1是一个很详细的情景，A2的计划简单又有条理。
上榜理由：特别好的A2，简单可执行，特别是在第一步你设想了幸福的事情，这是很多人没做到的。其实我觉得这个方法最重要的就是第一步，觉察的到幸福也是要慢慢练习的，先假象 归类，到落实计划的时候就比较容易了。
20.天食—小柴—第三次作业
上榜理由：A1是一件具体的事情。其中还从三个方面分析自己可以合理做到。有故事，有情节，有自己关于如何处理压力的思考。A2写下了在未来要继续完成18拆的感到有压力的事情，很具体，可衡量可观测，并用片段中的方式来给自己减压。
21.天食-龚正伟-第五次作业
上榜理由：A1和A2符合A的标准。
上榜理由：完美的A1和A2。
第一周小结：
A1是对自己过往经历的回顾，要求是有故事性，有细节，有关联，有反思；A2是运用片段中的方法规划应用，要求是步骤，行动，目标，关联，谨记smart原则，越详细的行动规划越容易落地，同学们，希望大家把所学的方法在适当的情景中应用起来，真正实现学以致用。
