《原生家庭》 26 分会 真
9Q逻辑高效阅读法模板
1、你读这本书的目的是什么？
看了这本书才知道，原来有这么多问题家庭
2、作者为什么要写这本书？
想让问题孩子和家庭找出原因，不管是父母还是孩子，从阴影走出来，活出真正的自己。
3、作者想要解决什么问题？
如何修补自己的性格缺陷，分析了各类 有毒父母 的所作所为，如何伤害了子女并影响子女的成年后的生活？
4、作者解决问题的方法是什么？
作者在本书中并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。
5、跟作者解决问题方法相关的18个关键词是那些？
感受 道理 灰暗 简单 核心 尊重 真相 直面 迁怒 陋习 阴影 控制 孝道 欲望 满足 虐待 原谅 负责 惩罚 恐惧 心理治疗
6、这本书有哪些金句是打动你的？
有些虐待者，他们不会把自己的暴行归咎于他人，而是竭力将其美化为实现孩子利益最大化的举措。
对于那些被－父母虐待过的孩子而言，要重新获得信任感和安全感是很难的，我们与父母之间的关系，是成年后的我们同别人交往并建立关系的基础，如果我们和父母的关系比较健康，父母充分尊重我们的权利和自由，并给予我们感情上的慰藉，我们长大后就会希望别人也用这种方式对待我们，这种正面的预期使我们在成人的关系中更为坦诚且内心柔软。
7、这本书最经典的案例是哪一个？
乔的整个童年都在被爸爸暴虐，妈妈不帮说一句话，那种无助的心里阴影……
8、不解决问题有什么麻烦？
永远生活在恐惧中，没有光明，没有一片迷茫，担心，害怕。
9、解决问题后有什么好处？
从阴影中走出来，给家庭、社会带来无限快乐，工作就顺风顺水
