今天阅读《家庭中正面管教》第八天，我第一次运用思维导图做了笔记，特别感谢朱老师教了我们这么美妙的东西，说实话通过这样一画，我感觉自己成就感倍增……现在我看着导图讲解一遍:
SFBT赞美法共分六大部分。
第一部分是赞美的前提条件。首先要明白赞美的重要性,它不但可以提升孩子的自我价值感,还有助于增强我们的亲子关系。其次，要明白赞美法的基线是什么，这个基线不是我们家长的标准，而是要以孩子的标准为准。看到孩子小小的变化，不是应该而是难得。
第二部分是我们应该主意到停止做错就值得赞美。 赞美不要带目的性，就像给朋友送礼物一样。只要孩子有好的想法和发现，就要赞美。不要别有用意!
第三部分，赞美的形式分三种。分直接赞美、自我赞美、间接赞美。直接赞美是用直接叙述的方式进行赞美。自我赞美是通过问句“你是怎么做到的?”，当事人自己回答。间接赞美是借用重要他人对当事人的赞美，通常问“如果你的老师或者你的好朋友知道了，他们会怎么说呢？”
第四部分错误的赞美方法，也是“功亏一篑”。常见的有五种。1、有期望或者是有目的的赞美。“这次考试得了90分，不错，下次争取得100分。”“宝贝就你乖了，你去把垃圾倒了吧!”2、敷衍式的赞美。“真乖!真棒！真厉害!”3、言过其实的赞美。“你这次考了100分，我觉得你是天下最聪明的孩子。”4、讽刺性赞美。“太阳从西边出来了。原来你也可以考好。”“真聪明呀！会抄作业了。”5、比较式赞美。“这次考试成绩不错，不像以前每次都不及格。”“最近小宝乖了不少，不像以前那么爱发脾气。”
第五部分赞美具备的条件。首先要真诚。发自内心的赞美孩子。第二部要阐述要赞美的具体行为，越具体越好。第三步，要叫出孩子的名字。
第六部分是赞美的公式。首先要呼赞美对象的名字，比如“曦曦”；第二步要说出她做的需要赞美的具体行为。比如说“你把桌子收拾的这么干净整齐”；第三步表达自己的感受。比如说“妈妈非常的开心”。第四步问“你是怎么做到的？”第五步在问他“如果您的偶像王俊凯知道啦他会说些什么呢？”这个过程中用到了自我赞美和间接赞美。
有两点一定要注意:一个是赞美一定要发自内心，不要言不由衷，另一个是用心的观察孩子的一点点变化。特别要避免敷衍式的赞美。敷衍式的赞美容易让孩子表现出表面自大，内心自卑。
