说到「坚持」，大家常常会竖起大拇指；而说到「放弃」，很多人都会觉得是弱者的选择。殊不知，梵高放弃了做传教士，成了著名画家；鲁迅放弃了学医，成为一代文豪。他们的放弃，是为了完成新的使命。
如果在一条错误的道路上，深陷泥潭还不及时掉头，那坚持就变成钻牛角尖，成长的路上也将多走弯路。
明智放弃不是遇事就放弃，而是有选择地掉头。有一个好办法就是「审视自己」，遇到以下两种情况，最好考虑放弃。
001 胡萝卜式胜利
它指的是总感觉快要达到目标，可消耗大量时间和精力都无法实现的事。打个比方，为了让驴赶路，农夫会在驴前面吊一根胡萝卜，可我们都知道，驴是永远吃不到这根胡萝卜的。生活中，如果对方总是冷漠回应，你还是拼命迎合；多次提出加薪请求没有结果，还坚持等待转机；经常给自己定下超额目标，又期待有一天能实现。这些时刻，你都是在为吃不到的胡萝卜努力。
002 回避型的动机
动机有两种，进取和回避。进取型动机关注个人发展，比如参加英语培训，是为了能争取一个更高的职位。而回避型动机害怕风险、麻烦和不确定，比如，勉强从事一份不喜欢的工作，是嫌找新工作太费劲。从长久来看，回避型动机不利于个人成长，为了避免某些痛苦而继续坚持，反而容易让人固步自封。
不管是想放弃旧工作，还是走出失恋，或者推翻以往的生活方式，最好能给自己一段时间，循序渐进地放弃，反之，说句“我不干了”，然后把手一甩，这样表面上的放弃很难彻底，有很大概率会重蹈覆辙。合理地放弃，可以分四个阶段：
001 转换念头：越不让你想一只粉色大象，脑海里越会不自觉想起，最好的办法是转换念头。比如，想一辆红色小轿车来代替。要放弃一件事情时，不妨先换一个新念头。
002 正视情感：放弃意味着远离熟悉事物，通常会引起情绪波动，不要假装没事，要学会接纳适当的负面情绪；
003 转移目标：尝试为新目标做计划，把注意力集中转移；
004 立即行动：设立新目标后，开始付出行动，如果觉得有难度，可以让亲友监督你。
