目标的实现有赖于硬本领，早起为我们腾出更多的可控时间高效打造硬本领。因为早起的时候干扰相对来说比较少，同时做到早起很大层度就要早睡，这样可以减少无效社交。
没有目标，早起难以坚
没有目标，只是人云亦云的早起，可能会陷入早起误区，将早起宝贵的可控时间变成慢悠悠的做事情，比如化妆，吃早餐或者一边玩一边做事情，效率低下，这样可能只坚持一段时间。
有了目标，早起才会高效
萌姐说当你明白为什么要早起，并知道早起做什么，且能做到，那世界才会变。是因为有了明确的目标，让你每天早上能够忙起来，持续的在早起的时间段里打造实现目标对应的硬本领。
制定目标，持续不断精进
让你单位时间货币价值能够越来越高的核心秘诀叫做7个人物法则，基于我们对人格榜样的学习，比如说你希望达到的人生梦想或者理想当中的人物。
那么怎么去选择呢？就是你一定要心中能够想到一些人，如果你过上他的人生，你就非常满意的一种状态，他就是你的理想人选。因此，你需要想明白谁是你的标杆——我们只有自己把自己的标杆树立好，自己才能够按照计划一步一步地去实现我们的梦想。
第一步找到7个人物，接下来我们要梳理这7个人物的硬本领。什么为硬本领呢？就是在职场当中能够让你立于不败之地的知识和技能。然后梳理重叠的硬本领，从多到少选择排在前面三个的硬本领进行匹配，选择一个硬本领，利用早起的时间完成。
分清紧急和重要，有条不紊坚持
实现目标这件事本身你光靠坚持是不够的，坚持是一个前提，第二点就是你要能找到正确的方法非常重要。
时间四象限法则其实就指的是重要紧急性原则，任何的事情都可以被分成重要且紧急、重要性不紧急、不重要紧急、不重要不紧急的。早起腾出更多时间实行重要不紧急的硬本领。
