【原文】帝曰：人年老而无子者，材力尽耶，将天数然也。
岐伯曰：女子七岁。肾气盛，齿更发长； 二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子； 三七，肾气平均，故真牙生而长极； 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮； 五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕； 六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白； 七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
【解析】黄帝说：人年老而不能生孩子，是因为身体的供养能力耗尽了？还是将要到达上天所给的命数的原因呢？岐伯说：女子七岁的时候，肾气开始旺盛，牙齿更换，头发生长。十四岁时，肾精旺盛，胞胎脉通畅，血海脉旺盛，月经按时来，之后才能有子。二十一岁时，肾气平和，所以后牙长出、长成。二十八岁，筋骨坚实，头发生长旺盛，身体强壮。三十五岁时，阳明脉行于脸面，阳明脉衰，面部开始产生黑色素，头发开始脱落。四十二岁时，因太阳脉，少阳脉，阳明脉都行于面部，所以面部呈现黑色，头发开始发白。四十九岁时，胞胎脉虚弱，血海脉衰弱，肾精没有了，坤道自然不通了，所以形体衰坏而不能有子了。
这段话告诉我们女人从小到大，从幼至老，是怎样的一个转变过程，也就是说女人是如何衰老的。
希望女性朋友看到此文章后，对号入座算算自己到了哪个7，想想要该怎么去关爱以及调理自己的身心。
一七：女子七岁，肾气盛，齿更发长
正常女子到了七岁时，肾气盛，肾气开始推动身体的生长发育，表现在外的第一个显著变化是头发和换牙齿。(同龄的男女生，女孩在这个时候先开始换牙，先意识到男女有别，先懂事，男孩要晚一点。所以青梅竹马，两小无猜的时候是在7岁以前。)
不正常的女子，说话比其他孩子晚，乳牙长得也比别的孩子晚，这些孩子先天发育不太好，可怎么办呢?虚则补之，实则泄之。小孩最容易出现的一个问题是尿床，有些小孩会尿到12-13岁，甚至15-16岁。这是什么问题，这就是漏，是肾气不足，兜不住。首先补肾，补肾最忌讳吃甜食，大家都有经验，小孩吃甜食过多会导致出现龋齿、蛀牙。而中医认为吃甜食过多，本身就会对自己肾气的充盈充实会出现抑制的作用。所以要少给孩子吃甜食，其次要在食物中有意识给孩子加一点补肾的药物，大家想想平常生活中，什么东西容易把漏洞粘合起来?是不是有粘性的食物，如糯米糕、年糕、黄糕、面筋等这样的食物， 如果这些还不够起作用，就在加一些补肾的中药，如果你细致观察， 你会发现这些中药会有拉丝，有粘性。如：杜仲(杜仲是杜仲树的树皮)稍微炒一下，小孩子用它可以止遗尿，如果孕妇出现了先兆流产这也叫肾虚，也用这个把它堵住，兜住，用了这个补肾药就会把这些漏精的症状消灭掉，然后在加一些补肾益肾的药物(如：益智仁，它能够很好的让人的精血充盈，让智力发展。)
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养生除了要遵循自然规律和生活规律外，人体的规律也是不能忽视的重要方面，黄帝内经认为女子的发育是以7年为一个周期，那我们的女性朋友就要注意养生规律了。
