青春期讲座思路流程梳理

中原焦点团队 索琳 焦点网络初级第21期 坚持分享第404天 2021.4.23

念念不忘，必有回响。

准备做个针对小学生的讲座。

思路流程:

一、我从哪里来？生命形成

二、我的青春正萌芽。青春期第二性征

三、我的朋友好又多。如何搞好人际关系

四、如何面对和处理情绪

游戏破冰

认识情绪

理解情绪

谈谈情绪

调节情绪

1.合理宣泄法

2.呼吸调节法

3.表情调节法

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