本周锦囊作业：

一. 写月度检视

计划9月7日之前完成提交

二.指定适合自己的健康生活方式

1 早起6am  晚睡10：30am

2 2周1本书

3 30分钟英文单词学习 

回顾90天践行目标：

              1.每日30分钟英文学习

本周检视有2天未完成

              2.每日晨间日记

很感恩，通过每天养成晨间日记的习惯，渐渐的也成为每天最安静最享受的时光，每天通过感恩+反思 的记录，从最开始流水账的记录式，到现在还能写一段让自己都被感动的文字，也许能持续写上3年，有足够的素材，是否都能著作成一本书了？？？希望带着这样的愉悦心情期许未来，继续精进自己，每天收获着小确幸，让自己生活也越来越从容淡定。

 3.每周运动5+

运动本周做的不好，下周2km 保持

没有数字就没有发生，没有数字就没有对比。继续在数字检视的道路上前进，当所有的数字能让别人仰视的时候，我就成功了。

【下一步行动】

1.英文学习调整为晨间日记之后一天中第二件大事完成

2.思维导图课程学习加强记忆曲线技巧

3.早起时间提前6：00

4.使用电子工具ToDo 记录杂事 

【上周青蛙完成情况】

1.完成A4 纸工作法制定

3.思维导图课程 未完成    

4.写作课程  未完成

5.练声录音   未完成

6.英文学习课程  未完成 

[本周青蛙]

1.英文作业

2.思维导图

3.写作课+笔记

4.练声录音发送给赞美姐

八大关注：周检视 （8.16-8.23）

一 .  健康

睡眠

睡眠基本保证6+以上，入睡时间有时候较晚，后续10：30pm 入睡为最佳。

饮食

二. 家庭

1.女儿

和女儿讨论学习，鼓励现在因疫情情况不能出门，多通过社交软件和同学保持联系，平常也要帮助爷爷奶奶做些力所能及的家务。

2.父母

给他们通了2次电话，耐心听他们讲一些生活中的小事情，给他们一些关心和温暖的话语。

三.事业

1.使用255工作法+A4工作法

2.亚马逊的链接

四.财富

1.滴答清单APP  记录每日用款情况

2.投资理财关注 （平安）

五.社交（关注圈和影响圈）

1.每天链接1个人

2.紧跟易效能践行小组+班委

六.休闲

1.阅读+好词好句记录

2.看纸书一本

七.效能

1.周检视

2.完成一篇演讲稿

3.祷告词的背诵

【上周感悟】

1：服务的人越多，收获越大

2：独处能帮我们守住内心,让我们用心去感受生活的真谛,用心去总结癫狂嘈杂的生活带给我们的启示,这是一个人成熟的标志,也是一个人变得强大自立的标志,只有乐于独处的.才懂得在静寂中观察、分析、思考，才能从平凡中看到独特，从麻乱中理出头绪。人在独处之下，反而能摒除一切杂念，更清晰地认识自己，更全面地观察周围环境变幻，让自己获得更优质的提升和机会，当你足够优秀时，自然会吸引同样优秀甚至更优秀的人。

3：要想成为优秀的人，不仅是学习知识，而是要学习新的思维方式，其次要不断实践，在实践中获得成长，最后是靠近优秀的人，学习他们为人处事的方式，学习他们的思维，接近他们的能量。

读《终身成长》成长型思维模式

【本周需要改进】

1.晨间日记排在一天的当中第一个完成事项

2.英文学习打卡记录在A4纸+排序为第二件事项

3.A4 工作法+255工作法使用起来继续用好它

4.滴答清单监督每日学习时间和休闲时间

5.ToDo 清单的使用需要应用加强起来